手脖子疼是腱鞘炎吗

手脖子疼可能是腱鞘炎，也可能是腕管综合征、关节炎、外伤或过度劳损等原因引起。腱鞘炎主要表现为局部疼痛、压痛和活动受限，建议及时就医明确诊断。

腱鞘炎是肌腱周围鞘膜发生的炎症，常见于频繁使用手腕的人群。疼痛多出现在手腕桡侧或尺侧，可能伴随弹响或卡顿感。早期可通过休息和热敷缓解，若持续不愈需药物干预。

腕管综合征由正中神经受压导致，疼痛常放射至手指。关节炎多伴随关节肿胀和晨僵。外伤后疼痛多有明确诱因。过度劳损的疼痛与活动强度相关，休息后减轻。医生通过体格检查和影像学可鉴别病因。

日常应避免手腕过度屈伸或负重，工作时可佩戴护具分散压力。用温水浸泡手腕有助于促进血液循环，疼痛发作时可间隔冷敷减轻肿胀。若保守治疗无效或出现肌力下降，需考虑局部封闭或手术松解。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，避免高盐高脂食物加重炎症反应。