小孩子腹泻不能吃什么

小孩子腹泻期间应避免食用高糖、高脂、高纤维及刺激性食物，主要包括冷饮、油炸食品、全脂牛奶、粗粮和辛辣食物等。腹泻期间胃肠功能较弱，不当饮食可能加重症状。

1、冷饮

冷饮会刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快，加重腹泻症状。腹泻期间应避免食用冰淇淋、冰镇饮料等低温食物，建议选择温热的米汤或淡盐水补充水分。

2、油炸食品

油炸食品脂肪含量高，消化过程中会增加肠道负担。炸鸡、薯条等食物可能延缓胃肠排空，导致腹胀或恶心，腹泻期间需严格限制。

3、全脂牛奶

全脂牛奶中的乳糖和脂肪可能加重乳糖不耐受症状，引发腹胀或水样便。可暂时用低乳糖配方奶或无乳糖豆浆替代，待腹泻缓解后逐步恢复。

4、粗粮

糙米、燕麦等高纤维粗粮会促进肠道蠕动，增加排便次数。腹泻期间建议选择白粥、软面条等低纤维主食，减少对肠道的机械刺激。

5、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣成分会刺激肠道黏膜，加重炎症反应。腹泻期间应避免火锅、麻辣烫等食物，选择清淡烹调的菜肴。

腹泻期间建议少量多餐，以蒸煮方式为主，优先选择香蕉、苹果泥等含钾食物补充电解质。可适量补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，但需避免自行使用止泻药物。若腹泻持续超过2天或出现发热、血便等症状，家长需及时带孩子就医，避免脱水或电解质紊乱。恢复期逐步添加易消化食物，观察排便情况调整饮食。