早晨起来眼睛肿是怎么回事

早晨起来眼睛肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、就医检查等方式缓解。

1、睡前饮水过量

夜间过量饮水会导致体液潴留，眼部组织疏松易出现水肿。表现为双眼对称性肿胀，无红痒症状。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流。

2、睡眠姿势不当

长时间侧睡或俯卧会使面部受压，影响局部血液循环。常见单侧眼睑肿胀伴轻微压痕。可通过更换仰卧姿势，用冷藏茶包冷敷改善。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原会引发血管神经性水肿，伴随眼痒、流泪。需避免揉眼，使用盐酸奥洛他定滴眼液，严重时口服氯雷他定片。

4、结膜炎

细菌或病毒感染可引起结膜充血肿胀，分泌物增多。金黄色葡萄球菌感染者可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦凝胶。

5、肾功能异常

慢性肾炎等疾病导致蛋白尿时，会出现晨起眼睑水肿且持续不退。可能伴随泡沫尿、下肢水肿，需检查尿常规和肾功能。

日常应注意保持充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食上控制钠盐摄入，多吃冬瓜、薏米等利水食物。若肿胀持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊。过敏体质者需定期清洗寝具，避免接触已知过敏原。使用隐形眼镜者需注意镜片清洁和佩戴时间。