早晨眼睛肿怎么回事

早晨眼睛肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎或肾功能异常等原因引起，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗、局部用药或就医检查等方式缓解。

1、睡前饮水过量

夜间过量饮水会导致体液潴留，尤其是眼睑等疏松组织部位容易发生水肿。建议睡前2小时限制饮水量，避免摄入高盐食物。若因口渴必须饮水，可小口缓慢饮用温水，单次不超过200毫升。

2、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管和淋巴管，导致局部循环障碍引发晨起眼睑水肿。建议采用仰卧位睡眠，使用高度适中的枕头支撑颈部。出现水肿时可冷敷5-10分钟促进血管收缩。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉或使用新换的化妆品可能诱发过敏性眼睑炎，表现为眼睑红肿伴瘙痒。需立即停用可疑致敏物，用生理盐水冲洗结膜囊。医生可能建议口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏治疗。

4、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜炎常伴随晨起眼睑肿胀、分泌物增多。金黄色葡萄球菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免揉眼，使用独立毛巾防止交叉感染。

5、肾功能异常

慢性肾炎等肾脏疾病可能导致眼睑及颜面部持续性水肿，多伴有尿量改变或泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需限制蛋白质摄入，医生可能开具呋塞米片等利尿剂配合金水宝胶囊治疗。

日常应注意保持充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食上控制钠盐摄入，增加冬瓜、薏仁等利水食物。若晨起眼肿持续3天以上不缓解，或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊。过敏体质者需定期清洗寝具，避免使用刺激性眼部化妆品。