夏季嘴唇干裂脱皮

夏季嘴唇干裂脱皮可能与水分不足、紫外线刺激、维生素缺乏、舔唇习惯或过敏性唇炎等因素有关。可通过调整饮水、防晒护理、营养补充、纠正习惯及局部用药等方式改善。

1、水分不足

夏季高温加速体表水分蒸发，嘴唇黏膜薄且无皮脂腺保护，易因缺水出现干裂。建议每日少量多次饮用温水，保持1500-2000毫升摄入量，避免含糖饮料加重脱水。外出时可随身携带保湿喷雾临时缓解。

2、紫外线刺激

阳光中的紫外线会破坏唇部角质层，导致胶原蛋白流失引发脱皮。选择含二氧化钛或氧化锌的物理防晒唇膏，SPF值建议15以上，每2小时补涂一次。日晒后可用冷藏芦荟胶厚敷10分钟镇静修复。

3、维生素缺乏

维生素B2参与黏膜修复，维生素E促进角质代谢，长期缺乏会加重唇炎。可适量食用动物肝脏、鸡蛋黄、深绿色蔬菜等富含B族维生素食物，或遵医嘱服用维生素B2片、维生素E软胶囊等补充剂。

4、舔唇习惯

唾液蒸发时会带走唇部水分，其中的消化酶还会刺激黏膜。可通过涂抹带苦味的凡士林戒断舔唇，夜间厚敷含神经酰胺的修护唇膜。家长发现儿童有该习惯时，应及时用吸管杯替代敞口杯饮水。

5、过敏性唇炎

接触口红、牙膏中的香料或镍等金属可能引发接触性唇炎，表现为红肿伴鳞屑脱落。需停用致敏产品，急性期遵医嘱使用氢化可的松乳膏，慢性期改用他克莫司软膏。反复发作者建议进行斑贴试验排查过敏原。

日常护理需避免撕扯皮屑，可用温热毛巾湿敷后轻柔去除死皮。选择无香料、无色素的基础型润唇膏，成分含乳木果油、角鲨烷等保湿剂为佳。持续性严重脱裂伴随出血、结痂时，需排查扁平苔藓、红斑狼疮等系统性疾病可能，及时至皮肤科就诊。