糖尿病患者需要注意什么

糖尿病患者需要注意控制饮食、监测血糖、规律运动、遵医嘱用药和定期复查。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征为血糖水平异常升高，长期控制不当可能导致多种并发症。

1、控制饮食

糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂食品。每日饮食应均衡分配，少量多餐，有助于稳定血糖。蔬菜水果应选择含糖量较低的品种，如菠菜、西蓝花和苹果。适量摄入优质蛋白如鱼类、豆制品，减少红肉和加工食品。饮食控制是糖尿病管理的基础，需长期坚持。

2、监测血糖

定期监测血糖能帮助患者了解病情变化，及时调整治疗方案。建议使用家用血糖仪每日监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。血糖波动较大时需增加监测频率，如出现头晕、心悸等低血糖症状应立即检测。血糖控制目标因人而异，需与医生制定个性化标准。监测血糖有助于预防急性并发症如低血糖或高血糖危象。

3、规律运动

适度运动可提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。运动前后需监测血糖，避免空腹运动导致低血糖。合并心血管疾病者应选择低强度运动，如太极拳或瑜伽。运动需循序渐进，避免剧烈运动引发血糖波动。规律运动不仅能控制血糖，还能改善血脂和血压。

4、遵医嘱用药

糖尿病患者需严格按医嘱服用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射液。不可自行增减药量或停药，避免血糖失控。服药期间注意观察不良反应，如胃肠道不适或低血糖反应。合并其他疾病时需告知医生，防止药物相互作用。定期复诊评估疗效，必要时调整用药方案。

5、定期复查

糖尿病患者每3-6个月需复查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。每年应进行并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白和神经病变评估。合并高血压或高血脂者需同时监测相关指标。复查结果异常时应及时就医，调整治疗策略。定期复查有助于早期发现和干预糖尿病并发症。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少心血管疾病风险。注意足部护理，每日检查有无破损，预防糖尿病足。保持良好心态，必要时寻求心理支持。家属应了解糖尿病知识，协助患者进行日常管理。出现异常症状如持续高血糖或严重低血糖时需立即就医。