告别‘男’言之隐，重视‘性’福生活

男性性功能障碍可能由心理压力、慢性疾病、激素水平异常、血管病变或神经损伤等因素引起，可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、器械辅助或手术等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下制定个体化治疗方案。

一、心理压力

长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋反射。认知行为疗法有助于缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗可改善沟通。盐酸达泊西汀片、他达拉非片等药物需配合心理疏导使用。保持规律作息与适度运动能降低皮质醇水平。

二、慢性疾病

糖尿病、高血压等代谢性疾病可能导致血管内皮功能障碍。血糖控制达标可改善微循环，建议监测糖化血红蛋白。伴有心血管疾病者使用西地那非片前需评估心脏风险。合并高血脂时需配合阿托伐他汀钙片调节血脂。

三、激素异常

睾酮缺乏症患者可能出现性欲减退和晨勃减少。十一酸睾酮软胶囊可补充雄激素，用药期间需定期检测前列腺特异性抗原。甲状腺功能减退者需左甲状腺素钠片替代治疗，激素恢复正常后性功能多可改善。

四、血管病变

动脉粥样硬化导致阴茎血流灌注不足时，真空负压装置可辅助勃起。严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术，术后联合使用前列地尔注射液改善局部循环。戒烟限酒有助于延缓血管病变进展。

五、神经损伤

腰椎间盘突出或前列腺术后可能损伤支配神经。甲钴胺片营养神经的同时，低频脉冲电刺激可促进神经修复。骶神经调节术适用于顽固性病例，术后需配合盆底肌康复训练。

日常需保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免过度劳累。温水坐浴可改善会阴部血液循环，建议每周3-4次有氧运动。建立规律性生活频率，与伴侣共同探索适宜模式。若症状持续超过3个月或伴随血精、疼痛等异常表现，应立即到泌尿外科或男科就诊。