经常上夜班对身体有害吗
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经常上夜班熬夜，如果白天没有充分补眠和休息，可能引起失眠、生物钟异常、神经衰弱、皮肤状态下降、眼睛不适等异常。或伴有内分泌紊乱、糖尿病、肝功能异常、高血压等慢性病。熬夜后，充分补眠者，对身体健康并无太大影响。
经常上夜班，且白天并没有得到充分休息，下夜班也没有补眠，会出现睡眠不足、睡眠质量不高、生物种异常的情况。可能因此引起神经衰弱、视力下降、干眼症、皮肤状态下降等一系列健康问题。
其次，少数长期熬夜、睡眠不足者，会出现严重头痛、记忆力下降等问题，同时，若未注意调整饮食和睡眠习惯还会引起糖尿病、肝功能异常、内分泌紊乱等慢性疾病，或出现高血压猝死的风险。若在熬夜后，有充分得到休息，对身体影响较小。
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肺经什么作用
中医学认为肺是全身在五脏六腑当中，位置最高的脏腑，五脏就是心、肝、脾、肺、肾，在这五脏当中，肺的位置最高，肺主气、司呼吸，也就是全身一身的气的盛衰，气的运行是和肺经的功能密切相关的，肺主气、司呼吸也就是人体的呼吸状态是否正常，也是跟肺经有非常密切的关系，如果肺主气、司呼吸的功能失调，就会出现呼吸状态的改变，比如如果肺气不足，就会出现气短、呼吸急促或者是喘，也就是每分钟呼吸的次数就增加，也就是气喘。另外，如果说是外部的邪气，主要是风寒之气，也包括风热之邪，如果侵犯了人体，损伤了肺的经气，出现肺主气、司呼吸的功能异常的时候，也会出现喘的情况，像支气管哮喘或喘息性支气管炎，甚至包括一些中暑的情况，都会见到呼吸加快的情况，这都是肺主气、司呼吸的功能失常。另外，肺经还有一个功能，就是肺主输布的功能，也就是说，人体的一身的气血都是通过肺的输布的功能运行到全身的各个地方，主要是像中焦、脾胃，将水谷精微，也就是食物中得来的营养，经过脾胃上输到心肺，经过肺主输布的功能，将营养物质分布到全身。另外，还有通利水道的功能，也就是小便的通畅与否，跟肺经的精气的盛衰有很大的关系。
针灸如何调节痰湿体质
针灸调节痰湿体质可以重温灸，或隔物灸，或温针灸或麦粒灸等，最后需要明辨选择穴位，如神阙、气海、关元、中极、命门、肾俞、掌门，脾俞、太白，阴陵泉等穴位。针灸可以调节痰湿体质，痰湿体质的调理有很多种方法，诸如生活方式上、保体治疗、控饮食、多运动、不熬夜、近阳光，而针灸治疗是一种值得推荐的调理方式。从对痰湿体质的研究认识上，结合中医针灸、经络和穴位的规律，针灸调理痰湿体质的思维是关键。针灸调理的关键：一是元气、三焦、肝脾、食欲和湿痰。二是任脉、督脉、膀胱经、脾经、胃经、胆经和肝经。三是针刺、艾灸。不同年龄阶段的痰湿体质调理思路是有所不同。青少年痰湿体质，清补元气、鼓舞脾气、清泻胃火、通畅大便。中青年痰湿体质，中补元气，通利三焦，健脾舒肝，温化痰湿；中老年人痰湿体质，重补元气，补益脾气，温化痰湿，活血通络。具体的针灸流程，选择刮痧拔罐的方法，不是每一次都要做，一般首次治疗或出现湿象明显时，刮痧、拔罐、放痧。再者病痰饮者当以温药和之，
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手心冒汗怎么回事
手心冒汗是由神经系统支配，是交感神经兴奋以后引起局部的出汗。手心冒汗是不对称性的发汗，唯独手心部位出汗，全身别的地方不出汗。手足心出汗如果程度比较轻，不见得是病理的状态。出汗是和人的体质还有内分泌紊乱有一定的关系。手足出汗如果比较重，可以用中医做调理，可以调理阴阳，滋阴清热或去湿的去治疗，效果非常好。另外足手出汗是非全身的局部出汗，出现以后可以酌情的去处理。
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手脚冰凉容易出汗是怎么回事
手脚冰凉容易出汗可能由于肾阴不足，脾胃不足，末梢循环障碍，慢性病导致。一、肾阴不足引起手脚心冰凉、容易出汗。如果肾阴不足，往往同时还能见到腰酸、五心烦热、精力下降、肾虚的表现。可以进行补肾治疗。比如吃金匮肾气丸或知柏地黄丸等进行调理。二、脾胃不足也可见手脚冰凉容易出汗。可以服用健脾、补益的中药进行治疗；三、手足心出汗可能与末梢循环障碍有关系。四、手足心出汗还可见于慢性病，一定要辩证地分析。在临床上对情况综合做分析判断。
提高免疫力的食物有哪些
现在我们具体的讲一讲，能够提高免疫力的食物，我们可以根据实际的情况来服用相对应的食材，咱们药食同源目录里记载了很多具有保健功效的食材。我们可以分门别类的来给大家介绍一下，比如说可以增强、改善您听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等。那么增强、改善视力的，想让您的视力更好，这样的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等都是提高我们功能的；如果想健齿，让我们的牙齿更健康这样的食材，比如说花椒、莴笋，能够起到健齿的作用；如果我们想要改善白发，想起到乌发作用的，比如说黑芝麻、核桃等等；那么想改善我们的头发的柔润度，头发太干燥，能起到润发作用的有鲍鱼；如果想生发，头发太少了，可以吃白芝麻、核桃仁、韭菜籽；想长胡须的话，可以用鳖肉，要想让肌肤更红润有光泽的，我们可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等；如果您要是想增强身体素质，人太瘦了，那么可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉；如果您想增强咱们的智力，也可以选刚才这些我说的再加上龙眼、黑木耳、乌贼鱼等等。
体重长的很快什么原因
当人们发现自己在某段时间内体重飞速上涨的时候，就应该引起自身的重视了，因为这往往意味着异常状况的出现。而导致人们体重飞速上涨的原因，主要有食盐摄入过多、长时间酗酒、内分泌紊乱以及药物因素等。比较常见的会影响人们体中的药物，主要有抗抑郁药物以及心脏病药物等。
怎么去除体内湿气
去除体内湿气。需应用辨证论治方法。主要治则：外感湿邪散寒胜湿，湿邪内阻健脾利湿。一、外感湿邪，恶寒发热：虽然出汗但热不退、头身沉重或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛、苔白腻。治以散寒胜湿。方用羌活胜湿汤。二、湿邪内阻，胸闷不舒：胃脘或腹部满闷、食欲不振、不思饮食或不知饥、小便不利、大便溏泄、苔白腻、脉滑。治以健脾利湿。方用苓桂术甘汤。
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胃疼吃什么药
胃疼可以吃奥美拉唑、硫糖铝等一系列针对性的药物。胃疼一定要区分引起胃疼的原因，如果胃疼由天气的变化，情绪的变化，以及摄入不合适的食物引起，这时应该先把天气、情绪、饮食等干扰因素去除掉。在临床当中，胃疼包括急、慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃溃疡，以及消化不良这些常见疾病，要针对疾病去采用药物治疗。一、可以选用非常多见的奥美拉唑，这种制酸药可以帮助控制胃酸的分泌，能有效地缓解胃疼的症状二、如果胃疼的症状不是很严重，可以用黏膜保护剂，比如硫糖铝之类的药物，能够阻止外源性、入侵性的食物对胃造成不好的影响。
中药红参的功效和作用
每一个药材的价值和存在的意义都是不同的，中药红参是一个生活中比较常见的药材，可以改善大脑的活力和思维能力，可以改善人体虚弱的情况，可以改善心血管疾病的状况，当然还能够起到延缓衰老的作用，所以是一个值得大家好好利用的东西。
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手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉通过食物、药物、按摩等方式调理。手脚冰凉往往与血液循环有关，需要促进循环，饮食方面多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物可以增加血液循环并增加能量。药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有活血化瘀药物，都具有改善手足冰凉的作用。因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，应该加强运动；也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或局部温疗等。
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鱼腥草的功效与作用
鱼腥草有化痰热、消痈排脓、清热除湿、利尿通淋的功效和作用。一、临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽有黄痰，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。二、鱼腥草性寒，能够消痈排脓。三、鱼腥草利于清膀胱湿热，有清热除湿、利尿通淋的功效。鱼腥草可以增强白细胞吞噬能力，提高血清备解素。同时鱼腥草也是一味药食两用的中草药，鱼腥草在餐桌上，又叫折耳根，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，非常安全，食用鱼腥草也不用过分担心。
气虚体质是什么
气虚体质是人体体质的一个方面，主要表现为：一、动力不足，经常会比别人要更容易累；二、推动能力不足，出现低血压，会头晕；三、温煦能力不足，手脚凉，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被传染感冒或肠胃不适。
