吃了不干净的东西呕吐怎么办

吃了不干净的东西呕吐可通过禁食观察、补充水分、调整饮食、服用药物、及时就医等方式缓解。吃了不干净的东西呕吐通常由食物中毒、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等原因引起。

1、禁食观察

呕吐后需暂时禁食4-6小时，避免加重胃肠负担。观察是否伴随发热、腹泻、腹痛等症状。若呕吐持续超过24小时或出现脱水症状如尿量减少、口干舌燥，需立即就医。禁食期间可少量含服冰块缓解恶心感。

2、补充水分

呕吐会导致体液大量流失，建议每小时饮用50-100毫升口服补液盐溶液，分多次少量饮用。可选用葡萄糖电解质泡腾片配制补液，避免直接饮用含糖饮料。若出现嘴唇干裂、眼窝凹陷等中重度脱水表现，需静脉补液治疗。

3、调整饮食

症状缓解后先从流质饮食开始，如米汤、藕粉、苹果泥等低纤维食物。逐渐过渡到馒头、面条等半流质，最后恢复正常饮食。避免食用油腻、辛辣、高糖食物及乳制品，这些食物可能刺激胃肠黏膜加重症状。

4、服用药物

细菌感染引起的呕吐可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等药物。病毒感染可使用藿香正气软胶囊、枫蓼肠胃康颗粒等中成药。呕吐严重时可用多潘立酮片止吐，但需排除肠梗阻等禁忌证。

5、及时就医

若呕吐物带血、呈咖啡渣样，或出现意识模糊、持续高热、剧烈腹痛等症状，可能提示消化道出血、脑膜炎、肠梗阻等严重疾病，需立即急诊处理。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者出现呕吐更应提高警惕。

日常需注意饮食卫生，避免食用生冷、变质食物，处理食材前充分洗手。呕吐期间建议卧床休息，保持室内空气流通。恢复期可适量食用山药、南瓜等健脾养胃食材，但应避免暴饮暴食。若症状反复发作或持续不缓解，建议进行胃镜、血常规等检查明确病因。