怀孕嘴干嘴苦是怎么回事

怀孕嘴干嘴苦可能与激素变化、饮食结构改变、胃肠功能紊乱、妊娠期糖尿病、口腔疾病等因素有关。可通过调整饮食、保持口腔卫生、适量运动、监测血糖、就医检查等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，会导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥。这种生理性变化通常伴随早孕反应出现，无须特殊治疗，可通过少量多次饮水缓解。

2、饮食结构改变

孕期口味偏好变化可能引发摄入过多高盐、辛辣食物，或维生素B族缺乏。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等，避免腌制食品。

3、胃肠功能紊乱

孕激素会减缓胃肠蠕动，可能伴随反酸、胆汁反流等情况。表现为晨起口苦明显，可尝试少食多餐，餐后适度活动，睡前2小时避免进食。

4、妊娠期糖尿病

血糖异常升高会导致渗透性利尿，引发口干症状。若同时存在多饮、多尿、体重增长过快，需进行75g葡萄糖耐量试验筛查。

5、口腔疾病

妊娠期牙龈炎、龋齿等可能改变口腔环境。需使用软毛牙刷每日清洁两次，出现牙龈出血、牙齿疼痛时应及时就诊口腔科。

孕期出现嘴干嘴苦时，建议记录症状发生时间和伴随表现，避免自行服用清热去火类中药。保持每日饮水量1500-2000毫升，选择无糖酸奶、黄瓜等含水量高的食物，定期进行产检时向医生反馈症状变化。若口干持续加重或出现视力模糊、意识模糊等异常，需立即就医排除酮症酸中毒等严重并发症。