如何来预防手足癣病

预防手足癣病可通过保持皮肤清洁干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、及时治疗真菌感染、增强免疫力等方式实现。

1、保持皮肤清洁干燥

手足癣由皮肤癣菌感染引起，潮湿环境易滋生真菌。日常需用温水及中性洗剂清洁手足，尤其注意指缝、趾缝等褶皱部位。清洗后彻底擦干，可局部使用爽身粉保持干燥。避免长时间浸泡手足，游泳或涉水后需及时清洁。

2、避免共用个人物品

真菌可通过直接接触或污染物传播。禁止与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共场所尽量使用一次性用品。家庭成员若有手足癣患者，其衣物需单独清洗并用60℃以上热水烫洗。

3、穿透气鞋袜

合成材质鞋袜易导致局部闷热出汗。建议选择棉质、羊毛等吸湿透气材质的袜子，每日更换。鞋子应宽松透气，避免连续穿同一双鞋，潮湿环境下可放置除湿剂。运动后及时更换鞋袜。

4、及时治疗真菌感染

若出现脱屑、水疱、瘙痒等疑似症状，应尽早就医。可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，严重者需口服特比萘芬片。避免自行搔抓或撕脱皮损，防止继发细菌感染。

5、增强免疫力

慢性病、免疫低下者更易感染真菌。保证充足睡眠，均衡摄入蛋白质与维生素，适当补充含锌、硒食物。控制血糖稳定，避免长期使用糖皮质激素。适度运动可改善微循环，提升皮肤屏障功能。

预防手足癣需建立长期健康习惯，夏季或梅雨季节应加强防护。公共场所如健身房、泳池尽量穿防水拖鞋，定期对鞋柜消毒。若宠物有皮肤癣病需同步治疗。出现顽固性皮损、化脓或发热时，提示可能合并细菌感染，须立即就医进行真菌培养及药敏试验。日常可选用含茶树精油的洗剂辅助抑菌，但不可替代正规治疗。