膝关节侧面疼怎么回事

膝关节侧面疼可能由半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、髂胫束综合征等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、半月板损伤

膝关节侧面疼可能与半月板损伤有关，通常表现为关节间隙压痛、活动时弹响等症状。半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

2、韧带拉伤

膝关节侧面疼可能与内侧副韧带或外侧副韧带拉伤有关，常伴随局部肿胀、关节不稳等症状。轻度拉伤可通过冰敷和支具固定恢复，中重度损伤需使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物，完全断裂需韧带重建手术。

3、骨关节炎

膝关节侧面疼可能与骨关节炎有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛加重等症状。退行性病变导致关节软骨磨损，可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，配合超短波等物理治疗延缓病情进展。

4、滑膜炎

膝关节侧面疼可能与滑膜炎症有关，常伴随关节积液、皮温升高等症状。感染性或非特异性炎症刺激滑膜增生，需限制活动并遵医嘱使用依托考昔片、滑膜炎颗粒等药物，顽固性积液需关节腔穿刺抽液。

5、髂胫束综合征

膝关节侧面疼可能与髂胫束摩擦综合征有关，典型表现为跑步时外侧刺痛。过度运动导致髂胫束与股骨外髁反复摩擦，可通过拉伸训练、超声波治疗缓解，严重者需局部封闭注射或髂胫束松解术。

膝关节侧面疼患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，控制体重以减少膝关节压力。疼痛急性期可每日冰敷15-20分钟，慢性期改用热敷促进血液循环。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身并佩戴护膝。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、夜间痛等症状，需及时至骨科或运动医学科就诊，通过核磁共振等检查明确病因。