18个月宝宝可以喝酸奶吗

18个月宝宝可以适量喝酸奶，建议选择无糖、全脂的原味酸奶。

酸奶含有优质蛋白和钙，有助于幼儿骨骼发育。18个月幼儿消化系统已具备消化乳制品能力，酸奶中的乳酸菌可调节肠道菌群。选择无添加糖分的酸奶可避免龋齿风险，全脂酸奶能提供幼儿所需脂肪能量。初次添加应从少量开始，观察是否有腹胀或腹泻等不适反应。酸奶不能替代母乳或配方奶，每日摄入量控制在100毫升以内。避免空腹饮用，可与谷物类食物搭配食用。

家长需注意查看酸奶成分表，避免含蜂蜜、果粒等可能引起窒息或过敏的成分。开封后酸奶需冷藏并在24小时内饮用完毕。若幼儿存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏或免疫缺陷等情况，应咨询医生后再决定是否添加。日常饮食仍应以均衡膳食为主，酸奶仅作为营养补充。