14个月的宝宝可以喝酸奶吗

14个月的宝宝是可以适当喝一些酸奶的，这个时候喝酸奶可以起到预防消化不良和积食的作用，能够有效减轻胃肠道的负担。酸奶还能补充钙元素，也可以缓解胃肠道不适。

宝宝到了第14个月的时候，就要注意调整饮食，这个时候宝宝身体生长比较快，所以一定要多注意补充营养，不可以给宝宝乱吃东西。那14个月的宝宝可以喝酸奶吗？
　　一、宝宝14个月可以喝酸奶吗
　　宝宝14个月是可以适当喝一些酸奶的。因为宝宝的胃肠道消化功能还发育的不是特别完全，适当喝一些酸奶就可以帮助消化，能够有效减轻胃肠道的负担，而且酸奶里面的营养价值也非常高，多喝酸奶还能起到补钙的作用。
　　二、宝宝14个月喝酸奶的好处
　　1.预防消化不良和积食
　　宝宝就算有14个月了，还是很有可能会消化不良和积食，因为宝宝的胃肠道功能发育并不是很快，平时稍有不注意就会消化不良。喝一些酸奶可以有效帮助消化，能够预防消化不良的疾病。
　　2.补充营养
　　酸奶里面不仅含有维生素，还含有一定的微量元素，适当喝一些酸奶，可以有效补充营养，能够促进宝宝正常发育。喝酸奶还能够补钙，可以促进身高增长。但要注意一次不要喝太多，喝太多反而不利于身体吸收营养。
　　3.缓解胃肠道不适
　　宝宝出现胃肠道不适的时候，是可以喝一些酸奶进行辅助治疗的。因为酸奶里面的益生菌能够调节肠道菌群，适当喝一些酸奶就能促进菌群稳定，可以有效增强胃肠道的消化功能。这样腹泻和腹痛症状就可以缓解。