臀部一侧疼怎么回事

臀部一侧疼可能与坐骨神经痛、梨状肌综合征、髋关节病变、腰椎间盘突出、局部软组织损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、坐骨神经痛

坐骨神经受压或炎症可能导致臀部放射性疼痛，常伴随下肢麻木。可能与腰椎退变、椎间盘突出有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

2、梨状肌综合征

梨状肌痉挛压迫坐骨神经引发臀部深部酸痛，久坐后加重。可通过热敷、梨状肌拉伸改善，严重时需局部注射治疗。

3、髋关节病变

股骨头坏死或骨关节炎可表现为臀部隐痛，活动时关节弹响。需通过X线或MRI确诊，早期可服用硫酸氨基葡萄糖胶囊延缓进展。

4、腰椎间盘突出

腰椎间盘压迫神经根会引起臀部牵涉痛，咳嗽时症状加重。急性期需卧床，可配合牵引治疗，必要时行椎间孔镜手术。

5、软组织损伤

臀肌拉伤或筋膜炎会导致局部压痛，活动受限。48小时内冷敷，后期改用红外线理疗，避免剧烈运动。

日常应避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠选择硬板床。可进行游泳、臀桥等低强度锻炼增强核心肌群稳定性。若疼痛持续超过1周或出现下肢无力、大小便异常等警示症状，须立即就诊排查严重病因。