四岁孩子晚上睡觉翻来覆去烦躁不安是怎么回事？如何治疗

4岁孩子晚上睡觉翻来覆去烦躁不安的原因，主要和生理因素、外界因素、饮食因素、疾病因素等有关，一般可通过暂时观察、改善睡眠环境、调整饮食结构、服用药物等进行改善。

1.生理因素

当孩子白天受到惊吓，或者感到饥饿以及尿床的时候，就会造成孩子睡觉不踏实，出现翻来覆去的现象，家长需要做好护理的工作，一般不需要做特殊治疗。

2.外界因素

当孩子睡觉的时候，环境温度过高或者过低以及周围环境比较嘈杂，白天的活动量比较大等都有可能会影响到孩子的睡眠质量，造成孩子睡觉时翻来覆去需要改善睡眠环境，降低白天的活动量才可以改善。

3.饮食因素

4岁的孩子进食量过多或者吃生冷刺激性的食物，会影响到肠胃的蠕动功能，从而会造成积食的情况发生，宝宝睡觉的时候容易出现翻来覆去、烦躁不安的表现。

4.疾病因素

当孩子体内缺乏维生素D或者钙以及头部长湿疹的时候，也会影响到孩子的睡眠质量，需要带孩子去医院做全面检查，必要时可在医生的指导下补充钙和维生素D，如果是湿疹，需要用炉甘石洗剂止痒治疗。