上火导致牙齿周围的肉肿痛，怎么办

上火导致牙齿周围的肉肿痛，可以采用调整食物结构、适量喝水、适当休息、使用药物、牙周护理等方式进行改善，需要及时就医治疗。

1.调整食物结构

如果大量吃火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，容易对牙齿以及牙龈造成刺激，导致上火，引起局部肿痛，此时需要调整食物结构，以小米粥、南瓜粥等清淡的饮食为主。

2.适量喝水

上火导致牙齿周围疼痛后，建议适量喝水，有利于滋润牙齿以及牙龈，使局部降温，可以辅助促进疼痛部位的恢复，每天的饮水量可以控制在2L-2.5L。

3.适当休息

上火可能会对牙齿、舌头、牙龈等部位造成不良影响，可能会有肉肿痛、口干舌燥的情况，建议每天保证充足的睡眠，不要熬夜，每天的睡眠时间在8-10个小时为宜。

4.使用药物

在上火之后，牙齿周围的肉可能会受到明显的刺激，出现肿痛感，患者可遵医嘱使用牛黄解毒丸、三黄片、黄连上清片等药物进行治疗，有清热降火的作用。

5.牙周护理

如果牙齿出现上火的情况，牙齿周围的肉可能会红肿、疼痛，患者可以遵医嘱通过使用超声波洗牙、牙线等方式进行牙周护理，可以清除牙齿上的牙菌斑、牙石等，避免局部感染，一般参考价格300-600元/次，一般3-5天可见一定改善。

平时需要保持稳定的情绪，避免牙齿上火。