怀孕感冒怎么办

怀孕感冒可通过多喝水、保持充足休息、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、饮用姜茶等方式缓解。怀孕感冒通常由免疫力下降、病毒感染、环境温度变化、细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多喝水

怀孕期间感冒时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状，同时促进新陈代谢加速病毒排出。水温建议保持在40-50摄氏度，每日饮水量控制在2000-3000毫升，可分8-10次饮用。若合并妊娠期高血压或肾功能异常，需在医生指导下调整饮水量。

2、保持充足休息

孕妇感冒时应保证每日8-10小时睡眠，午间可增加1小时卧床休息。休息时采用左侧卧位有助于改善胎盘血液循环，使用孕妇枕支撑腰背部能减轻肌肉紧张。避免长时间卧床导致静脉血栓，每2小时需起身活动5-10分钟。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠注射液进行鼻腔冲洗能清除病毒颗粒，缓解鼻黏膜水肿。每日冲洗2-3次，每次每侧鼻腔使用5毫升盐水，冲洗时保持头部前倾30度。注意选用无菌制剂，冲洗器使用前后需用沸水消毒。

4、对乙酰氨基酚片

对乙酰氨基酚片是妊娠期安全解热镇痛药，可缓解感冒引起的发热头痛。需严格遵医嘱使用，每日剂量不超过3000毫克，单次服用间隔不少于4小时。避免与复方感冒药同服，用药期间出现皮疹或肝功能异常应立即停药就医。

5、饮用姜茶

新鲜生姜切片10克加500毫升水煎煮15分钟制成姜茶，每日饮用2-3次可缓解咽喉疼痛。姜辣素具有抗炎作用，但妊娠早期每日生姜摄入量不宜超过4克。合并胃食管反流或妊娠剧吐者应慎用，饮用后出现胃部灼热感应停止使用。

孕妇感冒期间应保持室内湿度在50%-60%，每日通风2-3次，每次30分钟。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。监测体温变化，如持续发热超过38.5摄氏度或出现呼吸困难、心悸等症状需立即就医。注意与流感鉴别，妊娠期接种流感疫苗可预防季节性感冒。感冒痊愈后应适当进行孕妇瑜伽等温和运动，逐步恢复免疫力。