扭伤脚肿了怎么消肿
发布时间：2018-12-0757662次浏览
很多时候一不小心，就把脚给扭伤了，这种情况很多人都经历过。扭伤以后就会出现脚踝部肿胀，还特别疼痛，甚至不能走路。扭伤脚肿了怎么消肿呢，可以通过以下几种方法来缓解：首先要及时处量，通过饮食治疗，学会热敷和冷敷，再静养一段时间就可以消肿了。下面我们一起来了解这几种方法吧！
1、扭伤脚及时处量
脚扭伤时一定要停止活动，更不能随意地按揉，而是应该想办法把脚垫高，最好高于心脏，使血液回流，减轻肿胀和疼痛，如果脚扭伤后可以站立，勉强走路，说明扭伤比较轻微，如果扭伤到骨头，建议去医院拍片诊治。
2.通过饮食治疗扭伤
扭伤后，在饮食上也要特别注意，最好以清淡为主，燥热和辛辣食物建议暂时不要吃啦。核桃仁和板栗仁对于恢复肌肉损伤很有帮助，可以把核桃仁和板栗仁一起捣烂，然后搓成丸嚼着吃，每天三次，每次9克，对扭伤很有疗效。
3、学会正确使用热敷和冷敷
冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，有止血、消肿、镇痛的作用；而热敷可以改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。冷敷就是将碎冰和凉水装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次。热敷就是将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5-10分钟后毛巾已无热感时进行更换，每次热敷约30分钟，每天1-2次。
4、静养护理
扭伤后需静养,不要剧烈运动，在休息的时候可以把脚垫高一点,略高于心脏,这样可以减轻肿胀和疼痛。消肿更快,不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈,必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。
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脚崴了吃什么药最好
脚崴了之后有很多药物可以治疗，比如最常见、常听到的就是伤湿止痛膏还有奇正藏药的，比如消痛贴膏，这种膏药非常多，尤其现在民间还有一些膏药，没有什么名的膏药但是膏药本身对脚崴了治疗效果实际上是有限的。大家一定对这个问题有了解，因为任何组织损伤之后恢复是有自己内在的规律，外在的作用实际上要通过内在的规律而发挥作用。外在的作用在脚崴了这个时候实际上作用也是有限的，大家不要对药物抱有太大的希望。再解释一下，脚崴了之后治疗和恢复的原理，脚崴一般并不是指骨折，如果是发生了骨折，骨折明显发生移位的，肯定是要做手术的，做手术来使骨折复位以后维持固定，这种情况可能并不是病人最关心的。如果发生这种情况，病人肯定是找到医生进医院了，一般脚崴了是指韧带的部分损伤，也应该不是完全的损伤，完全的损伤也是应该做比较积极的治疗，比如严格的石膏固定甚至手术来治疗的。但是一般的纤维部分的损伤，部分的损伤最好也是进行制动，也就是拿石膏或者是支具或者是弹力绷带大致的或者是严格的固定一下，使纤维能够自己愈合。这种愈合是有内在的规律，有内在自己的愈合时间，外力实际上对它的作用包括药物是非常有限的，只要达到了严格的制动，脚崴是会自己好的。
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脚崴了用什么药最好
脚崴急性期治疗：一、冷敷或加压包扎，减轻肿胀和淤血。二、制动，不要活动太多。三、药物，早期急性期防止淤血、减轻肿胀为主，外用药喷一喷，减轻水肿、淤血。过了急性期三五天后用促进活血化瘀或消炎止痛的药物，外用、内服的都可以。还有消炎药物消除无菌性炎症、减轻水肿，抬高患肢也可以。崴脚后最重要是制动、上冷敷，药物是配合的。没有明显的药物是最合适的，要因情况选择不同的，有淤血选择活血化瘀的，疼的重用止疼的治疗。
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脚崴了不肿但走路就疼怎么办
一般脚崴不肿是指里面，少量韧带纤维不完全的拉伤，该损伤也是一种损伤。还有是脚关节软骨有挫伤，该挫伤肯定也不严重，若严重必定会造成脚局部受伤部位的出血或水肿。但是，该种脚崴不肿的情况，实际给病人造成的痛苦也不轻，甚至有时能持续，几周甚至几个月，如走路走到合适的姿势或受伤姿势时，受伤部位即会产生疼痛，就是因为局部未完全长好。所以，脚崴不肿不能够完全轻视，一定要特别小心在意，尽量不重复疼痛的动作，让软骨或韧带损伤得到充分的愈合再正常行走。
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脚腕疼怎么回事
脚腕疼是有很多原因。首先是有无外伤，脚腕疼多数因为脚扭伤或曾经扭伤过。没有外伤，不知道为何疼也分很多原因。比如年轻时受过伤或局部平常用力较多发生骨性关节炎。比如内蒙古的大骨节病，因为水土原因或其他的寒冷或特殊原因造成关节软骨较早出现退变、不光滑就是较顽固、难治疗的骨关节炎。关节囊或局部肌腱得腱鞘囊肿、腱鞘炎也可造成疼痛。还有周转骨坏死导致脚腕疼，坏死原因并不清楚。脚腕疼原因很多，要到医院找医生看清楚，不要耽误病情。
单个脚腕肿是怎么回事
单个脚腕肿胀很有可能是走路的时间太长所致，一般休息之后就会缓解。如果说脚腕扭伤，脚腕处的软组织出现炎症，也容易使单个脚腕肿胀。此外，这种情况的发生和心脏疾病也有一定的关系。
脚踝疼是怎么回事
如果病人出现了踝关节疼痛情况，多是由于踝关节部位损伤、关节退变骨性关节炎、劳损受凉所以起的。所以出现这种情况以后，首先要查明病因，看是什么原因导致的疼痛，并且针对病因治疗，患者疼痛的症状才能够明显减轻。并且出现踝关节疼痛期间，平时一定多注意保暖，避免受凉，避免踝关节过度负重活动，特别是蹲起、跑跳及上下楼梯、登山的活动一定少做，并要避免外伤，以免导致踝关节疼痛症状加重。并且在疼痛期间可以早晚多行踝关节部位热敷，多穿厚底软鞋，疼痛明显时可以口服点非甾体抗炎药物比如尼美舒利，氯诺昔康之类的药物，和软骨营养药物比如硫酸氨基葡萄糖或者盐酸氨基葡萄糖治疗，来缓解疼痛。必要时也可以应用针灸理疗的辅助治疗，来缓解踝关节疼痛的症状。
脚踝扭伤用什么药
扭伤脚踝后需要到医院检查明确病情。如果是轻度扭伤，主要处理是休息、避免患肢负重、24小时内局部冷敷，一般可不使用药物治疗。对于中度的扭伤，没有骨折及韧带损伤，可予以弹力绷带包扎或佩戴护踝，如休息治疗后症状部分缓解或不缓解，可予以活血化瘀的药物治疗，如云南白药、痛血康等，疼痛严重者予以塞来昔布胶囊等口服镇痛药物治疗。如果是较重的扭伤，甚至已经出现了韧带损伤及骨折脱位，这种情况下往往需手术修复韧带固定骨折，这时因手术创伤，可以24小时内预防性使用抗生素，如头孢呋辛，预防感染，也可适当给予消肿、止痛药物治疗。如果软组织肿胀疼痛较为严重，需要抬高患肢高于心脏水平，适度功能锻炼促进肿胀消退，予以消肿止痛药物，目前临床常用的是地奥司明片、塞来昔布胶囊等等。
踝关节积液的治疗是什么
踝关节积液的治疗首先用祛湿或消肿的药物，然后可以把踝关节抬高，适当的功能锻炼治疗。踝关节跟其关节不一样。踝关节是多个小骨头形成的复合性的关节，承受着人体的重量，需要灵活活动受力，所以一旦积液，治疗是很麻烦的，需要找到积液的原因。炎症引起的积液，比方感染了必须重视起来，把这个原因炎症消下去，积液才能治好。但有的积液是外伤引起的，当时扭了脚崴了脚没好好治疗出血了，然后血逐渐变成积液，这时因为没及时治疗导致了肿胀，或者是积液，治疗就比较麻烦。还有是因为骨折打石膏，时间太长没活动，导致下地的时候肿起来，踝关节积液了，也是治疗很麻烦的，因为踝关节离心脏比较远，液体正常情况下关节液是不断的提供，但是回流慢了以后逐渐的积液就多了。治疗用祛湿或者消肿的药物；把踝关节抬高，适当的功能锻炼把踝关节的功能恢复起来，自然积液会消肿，因为肌肉收缩关节囊是受力，或者是活动起来以后把积液回收一些，还有踝关节积液可能是其血管疾病引起的，需要把血管疏通，才能解决踝关节积液的问题。踝关节积液的治疗，不要着急治疗，把病因找出来才能彻底的治好。
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踝关节痛是什么原因引起的
最常见引起踝关节疼痛的原因是崴伤、扭伤，其次，关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗，都可能导致踝关节疼痛。踝关节疼痛原因多样化，最常见是因为崴了、扭了，没有及时治疗，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活动时候就会疼痛。踝关节跟其关节都不一样，承受着身体的重量，而且时刻在活动，其中，关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗，都可能导致踝关节疼痛，甚至出现创伤性关节炎。其他可引起踝关节疼痛的原因还包括糖尿病、痛风、血管性的疾病等等。
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踝部扭伤怎么治疗
如踝部扭伤伴随着骨折，需按骨折的方法治疗，单纯扭伤，可通过冰敷、固定、外用药等方法治疗。踝部或者是踝关节的扭伤是比较常见扭伤，治疗上，首先看踝部扭伤的程度，踝关节扭伤，甚至是合并的外踝的骨折，内踝的骨折或者是后踝的骨折。如果踝部扭伤伴随着骨折，就按骨折来治疗，单纯扭伤，应在第一时间冰敷，然后固定，接下来才是用药的问题。如果陈旧扭伤或者已经形成了反复的习惯性扭伤，治疗方法是完全不一样的，可通过针灸法治疗，也可以考虑做手术治疗。
踝关节粘连如何治疗
踝关节损伤后或者是在对踝关节进行手术治疗时，由于局部的关节内损伤以及关节外等因素，会造成关节部位的粘连，影响踝关节的活动，造成踝关节处的疼痛不适等。踝关节粘连，若不伴有踝关节处的肿胀、疼痛以及明显的畸形等。我们可以考虑行非手术治疗或者是无需特殊治疗。因踝关节主要为负重关节，其主要是维持踝关节的稳定性，对踝关节的跖屈、背伸、内翻、外翻等功能要求较低，不影响活动的情况下，我们可以考虑无需特殊治疗或仅靠非手术治疗，如采取局部的热敷，以功能锻炼等方法进行治疗。若踝关节粘连较重，导致踝关节无任何的活动度。这时我们要评估是关节内因素，还是关节外因素所导致的关节粘连。我们需首先行非手术治疗，可进行物理的康复治疗，若非手术治疗效果欠佳，必要时可行松解术进行治疗。
脚踝扭伤怎么恢复快
喜欢运动的人经常会发生扭伤的现象，为了能够尽快的恢复，患者要注意在扭伤后，及时的休息，然后采用冰敷的方法来消肿，也可以使用弹性绷带缠绕脚裸，以减轻脚裸肿胀的程度，患者还可以在扭伤后，做一些康复训练。并且在日常中一定要做好预防工作。
踝关节水肿怎么回事
踝关节水肿的原因主要分为生理性和病理性两种，其中生理性原因包括体质因素，体位因素、气候因素，这类患者通常不需要特殊治疗，但是需要做好护理工作。病理性原因包括局部慢性损伤、碰伤和脱位以及下肢静脉曲张所引起的，建议患者尽早去医院进行检查和处理。
脚环疼是怎么回事
引发脚踝疼痛其实有很多原因，除了遭遇外伤之外，可能和扭伤后未恢复好有一定的关系，除此之外可能是软骨骨折，当然除了这些原因之外和类风湿性关节炎，骨性关节炎，痛风性关节炎都有一定联系，因此这些疾病所导致的疼痛现象，也需要正确应对与治疗。
脚崴了一般多久能好
脚崴了多久可以好起来是不好说的，这个要看看脚崴后扭伤的程度，恢复时间随着扭伤的加重而延长，轻度崴脚一般休息1-2周就可以好起来，重则脚踝骨折，这是需要很长时间来恢复的。建议患者还是尽快就医，根据病情及时采取对症处理。
