煮苹果水早上喝还是晚上喝好

一般没有煮苹果水早上喝好还是晚上喝好的说法，煮苹果水具有一定营养价值，早上、晚上都可以适量饮用，对身体健康有益处。

苹果是生活中比较常见的水果，含有膳食纤维、多种维生素与矿物质，适当摄入对健康有较多益处。煮苹果水的营养也比较丰富，适量饮用可以起到生津止渴、润肠通便等有益作用。早上适量喝煮苹果水是比较好的，可以帮助促进宿便排出，还能补充营养和能量，在一定程度上减少饥饿感。晚上适当饮用苹果水也比较好，苹果含有膳食纤维、有机酸，可以刺激胃肠蠕动，改善消化不良导致的腹胀症状，还有助于减少晚餐的热量摄入。

饮用煮苹果水应适量，避免饮用过多，以免增加胃肠负担、摄入过多糖分。