脑梗死能活多久

发布时间：2018-12-1156687次浏览

现在不少人都患有心脑血管疾病，脑梗死就是其中一种，大多数人对这种疾病不是很了解，甚至担心患了脑梗死就没有多长时间能活了，那么脑梗死能活多久？

一、脑梗死能活多久
　　脑梗死患者的生存期和病情的严重程度，自身的体质，梗死的部位和面积等都有关系，所以到底能活多久并没有统一的定论。一般来说，如果是轻度的脑梗死并没有生命危险，只要积极治疗，是可以长期存活的。但如果梗死的面积较大，程度也比较严重，则可能会危及生命，抢救不及时可能会立即死亡。
　　二、怎么避免脑梗死
　　1、不要熬夜
　　现在的年轻人似乎都特别喜欢熬夜，每天晚上不到12点以后都不会睡觉。可是熬夜对人体的危害极大，血压也会因此出现较大的浮动，增加心血管疾病的发病几率，更容易引发脑梗死。因此日常生活当中能不熬夜还是不要熬夜，早点睡觉，让身体和大脑都得到充分的休息，既能预防脑梗，对身体健康也有好处。

2、保持情绪平和
　　情绪如果太过暴躁，也很容易引发脑梗，因为情绪暴躁了之后，血管收缩的会很厉害，极易引发心脑血管疾病。所以在日常生活中，要尽量保持平和的心态，不要动不动就暴怒，这对预防脑梗会大有帮助。
　　3、多补充钾元素
　　日常的饮食也应该要多加注意，除了要合理搭配之外，还应该要注意多吃一些富含钾元素的食物，比如说土豆、红小豆、黄豆、青豆等。钾元素可以有效的降低血压，减少脑梗死等心血管疾病的发病率。
　　4、多进行体育锻炼
　　要想预防脑梗，那么平时还要多进行一些体育锻炼，比如说可以做一些有氧运动，既能够减肥，也能够强化心血管功能，预防脑梗死发生。

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