风府穴
78063次浏览
风府穴是督脉上的重要穴位，位于后发际正中直上1寸处，常用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛等症。
1、定位与功效
风府穴在后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。该穴具有祛风散寒、开窍醒神的功效，主治外感风寒引起的头痛、项强，以及中风、癫痫等神志病症。临床常配合风池穴、百会穴使用，增强疏风解表作用。
2、解剖结构
风府穴浅层有枕大神经分支分布，深层为寰枕后膜和小脑延髓池。针刺时需严格掌握深度与角度，避免损伤延髓。一般向鼻尖方向斜刺0.5-1寸，不宜深刺或向上斜刺。
3、配伍应用
治疗风寒头痛可配列缺穴、合谷穴；治疗眩晕配百会穴、太冲穴；治疗中风失语配哑门穴、廉泉穴。艾灸风府穴时需注意防止烫伤，建议由专业医师操作。
4、现代研究
实验表明刺激风府穴能改善椎基底动脉供血，调节脑血管张力。该穴对高血压引起的头痛、颈椎病导致的眩晕均有缓解作用，但颅内压增高者禁用。
5、注意事项
自行按压需采用指腹轻柔点按，每次1-2分钟。有出血倾向、局部皮肤感染者禁止针刺。孕妇、严重高血压患者慎用，出现心慌、恶心等反应应立即停止刺激。
日常可通过热敷风府穴缓解颈肩疲劳，温度不宜超过40℃。保持规律作息有助于预防外感风寒，若持续头痛或伴有呕吐、意识障碍等症状，应及时就医排查脑血管病变。穴位保健建议在专业中医师指导下进行，避免不当操作引发不良反应。
相关推荐
01:42
平肝清肺推拿手法
平肝清肺的推拿手法主要针对手部食指和拇指进行推拿。当小儿肝热比较重的时候或有肺热，可以针对他的食指和拇指进行推拿。可以从腕横纹开始，用大人的食指从腕横纹推到小孩的食指末端，如果针对他的肺经，可以从腕横纹推他的拇指，这就是拇指推法。也可以用掌根或大鱼际位置进行推法，能够改善这种肺热或肝热。还有放松一点的手法，用两个拇指和食指夹紧它的食指和拇指进行环形按揉，能起到推的作用，改善它的脆弱。如果比较重的，还可以配合清肺经，就是从肘关节一直从上向下进行清肺经的推拿手法，食指和中指的倾泻作用叫清天河水。
阳池穴
阳池穴位置在手背上指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴如何取穴阳池穴在我们的手背上，在我们的腕背横纹上，当活动手的时候，这个位置是指总伸肌腱，它在指总伸肌腱靠小指的桡侧边，摸到指总伸肌腱旁边的凹陷，这就是阳池穴。阳池穴的功效它可以治疗目赤肿痛，耳聋、耳鸣以及咽喉肿痛，它对于三焦经的精气，有很好的调整作用，它对于消渴症，也起到了一定的治疗的作用，它有很好的局部治疗的功效，它可以治疗腕背关节的疼痛，以及肩臂的疼痛。阳池穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法去治疗一般的来说，我们用揉法，可以用拇指的螺纹面，进行按摩，也可以采用中指的指腹，进行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用针刺的方法，在阳池的这个地方消毒后进针，进行局部的提插捻转，以局部得气，局部酸胀为度，另外，可以在阳池穴进行艾灸的治疗，点燃艾条，在离皮肤面大概5-10公分的位置上，进行艾条灸，可以采用温和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治疗时间大概是5-10分钟，以局部的皮肤红润，热力渗透为度。阳池穴理疗的频率及最佳时间阳池穴的治疗的频次是根据症状去进行的，比如说手背的腕关节的疼痛，严重的时候，治疗频次就可以频繁一些，进行艾条灸的时候，可以一天灸两次，起到温经通脉的作用，但是如果说用这种按摩的手法，一般来说，这个位置轻柔的去按摩，一天一次，如果症状缓解之后，一周2-3次即可，另外，如果说它是治疗慢性疾病的话，用阳池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的时候。每天进行一次治疗，如果是病情缓解了改善了症状，治疗的频次就可以逐渐的拉长，一周治疗两次，或者是到三次来使用。阳池穴的禁忌阳池穴，它靠近关节的位置，因此阳池穴我们禁忌做化脓灸，也不能够使用火针，因为这样的话，容易损伤关节，阳池穴，像容易流产的，或者是孕妇，我们要慎重去使用。
内庭穴
内庭穴位置在我们的脚上，在第二第三脚趾的趾蹼缘上，赤白肉际处。内庭穴如何取穴内庭穴在我们的足背上，在第二第三脚趾的趾蹼缘的上方，在赤白肉际处，这就是内庭穴。内庭穴的功效它有很好的泻热的作用，它可以治疗胃经的热盛，像风热导致的牙疼的时候，用内庭穴可以去泻热，像胃热胃内的反酸嘈杂，我们也可以用内庭穴去改善，它可以治疗消化不良伴有湿热倾向的时候，内庭穴就可以利湿，也可以泻热，可以改善足部的胀麻的现象，也可以用于腰间盘突出，导致的足趾的麻木。内庭穴最适合的理疗方法可以用针灸的方法，也可以用按摩的方法去治疗，通常来说是采用针刺的方法，采用一寸的针，沿着内庭穴直刺，刺入大概0.3-0.5寸，行捻转泻法，以泻胃经之热，也可以采用按摩的方法，采用揉法或者是按法，也可以起到刺激内庭穴的功用。内庭穴理疗的频率及最佳时间频率来说，我们可以一天一次的去治疗。当胃热减轻。诸症缓解的时候。我们治疗频率可以下降。比如说一周治疗1-2次均可。内庭穴的禁忌无论是针灸还是推拿，都禁忌大剂量的提插捻转，因为过重的手法容易造成，局部的软组织的损伤，再有，像糖尿病的病人一定要小心，不管是做针灸还是做推拿，首先要严格消毒，不宜使用放血的手法，以免破溃之后伤口不能够愈合。
03:56
章门穴
章门穴的位置章门穴位于我们身体的侧方位，又位于侧腹部，它在第11肋的游离端的下缘。章门穴如何取穴当我们侧卧，沿着侧位的肋骨往下摸，摸到一个肋尖，就是第11肋的游离端，就是章门穴。还有一个简易的方法，就是把手肘抵在这个位置时候，手肘尖的位置，正好就是章门穴。章门穴的功效章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位，可以治疗很多疾病，如腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，反酸，烧心等。还可以治疗胁肋痛，黄疸，胸闷，痞块，以及腰脊部位的疼痛。章门穴最合适的理疗方法章门穴可以采用针刺的方法，还可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治疗。针刺时，取1.5寸的针斜刺或平刺，取到针感后，留针10-15分钟。如果采用艾灸法，点燃艾条，在章门穴处进行回旋灸或温和灸，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。还可以进行点按，可以揉法，可以擦法。胁肋部疼的话，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章门穴处进行刮治，以皮肤微微发红为度。章门穴理疗的频率及最佳时间我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次，病情重的时候，每日治疗一次，病情轻的话，一周治疗1-2次。章门穴的禁忌章门穴深处有脏器，所有如果不熟悉这个位置，尽量不要用针刺法，如果进行针刺，尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要过大，以免皮肤损伤。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，应采用和缓的手法。
03:30
神门穴
神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧，手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上，沿着小鱼际往下摸，在尺侧腕曲基建的桡侧，掌横纹上，就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌，心悸，头晕，失眠，焦虑等，还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸，按摩和艾灸。针灸时，取到神门穴，以一寸毫针垂直于皮肤进针，以局部酸麻胀重为度。按摩时，可以采用点按的方法，也可以用揉法。艾灸时，艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分，可以采用回旋灸或温和灸，时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定，重时一日一次，缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺，不能使用提插捻转的手法。艾灸时，不能过量，防止皮肤出现水泡，皮肤微微发红即可。
02:48
肺俞穴
肺俞穴位置：肺俞穴，是足太阳膀胱经上的腧穴，是肺在背部的一个气血输注的位置。肺俞穴的位置，在后背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸；第三胸椎旁开1.5寸；正中线到肩胛内角的一半，这个位置就是肺俞穴。肺俞穴的功用：肺俞穴，它可以治疗肺部的疾病。比如说治疗咳嗽、喘憋以及胸闷，这样的病症，治疗肺脏本身的疾患。第二，肺俞穴可以治疗阴虚发热，这样的病症。再有，肺俞穴，可以治疗各种的皮肤病，还有肺主皮毛。肺俞穴刺激方法：首先，肺俞穴，可以采用针刺的方法。取到肺俞穴之后进行针刺，一般来说，针刺的朝向可以向内侧，也可以向下，禁忌的是直刺。肺俞穴，也可以采用艾灸的方法。对于咳嗽的病人，虚寒型的这种咳嗽，通常是采用艾灸的方式，回旋灸以及温和灸的这种方式去治疗。再有，肺俞穴可以采用拔罐的方法治疗。可以进行闪罐的治疗，也可以进行留罐。肺俞穴也可以采用刮痧的方法去治疗，也可以采用顺刮的方法，去清泄肺热。再有就是肺俞穴，可以采用滚法，以及局部的揉法、按法、扣法。肺俞穴的刺激频率：根据病人的病情去决定，如果咳嗽、胸闷、痰多、症状重的话，建议每日治疗一次。如果是症状减轻的情况下，一周治疗1-2次均可。肺俞穴的禁忌：因为肺俞穴下边就是肺脏，因此在进针的时候，严禁直刺。一般来说，肺俞穴是采用斜次或者是平次的方法，进行针刺的。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。
攒竹穴有什么作用与好处
攒竹穴的主要作用是能明目、清脑、活血止痛。攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。另外，攒竹穴还可治疗面瘫、口眼歪斜症状以及治疗呃逆，即打嗝症状效果也很好。攒竹穴是指膀胱经湿冷水气由此吸热上行，物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因为性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，上行的水湿之气量小，所以叫攒竹穴。攒竹穴可用针灸的方法治疗，也可用按摩的方法治疗，效果都很好。
攒竹穴的保健方法及注意事项是什么
攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪，以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里，也可以经常按摩攒竹穴，它可以缓解头痛和眼睛的疲劳，还有眼睛流泪这些症状，并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法：找到攒竹穴，然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置，压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟，然后放松后再压住它，一定要让局部有酸胀的感觉，效果就会比较好。如果患者在家里面，通过自我按摩的方法来治疗呃逆，一天后不缓解就需要就医。
02:39
攒竹穴的作用与好处
攒竹穴具有明目、清脑、活血止痛的作用，针于头疼、眼部不适等有很好的疗效。攒竹穴是指膀胱经湿冷水气由此吸热上行，物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因为性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，上行的水湿之气量小，所以叫攒竹穴。攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。另外，攒竹穴还可以治疗面瘫、口眼歪斜的症状；治疗呃逆，即打嗝的症状效果也很好。
艾灸膻中穴有什么作用
艾灸檀中穴就能够补益人体的宗气，补足人体的肺气，让人的心胸之气非常充足，对于心肺的功能很好的提高。对心的血液循环，心脏的动脉，冠状动脉，尤其比如说有冠心病，或者是哮喘的病人都能有补益肺气，很好的缓解作用。檀中穴实际上是一个宗气汇居的地方，用艾灸时可以用温和的灸法，不能用移动灸，比如放个姜片，垫个姜，弄一些艾柱灸，古人认为要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴这个地方，进行艾灸，能够补益心肺之气。对于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠状动脉，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法来进行治疗。另外对于哮喘的病人，往往是肺气虚，也就是宗气不足，用艾灸檀中的方法也可以补益肺气，治疗哮喘、气短等这些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在两个乳头连线跟前面正中线交汇的点部位置。女性在第四肋间隙，在锁骨正中线下第四肋间隙处，正中线交点。艾是一种温暖补益的作用。
