行间穴

行间穴是足厥阴肝经的常用腧穴之一，位于足背侧第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，具有疏肝理气、清热泻火、调经止带等作用。

1、定位取穴

行间穴在足背侧第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时可采用正坐或仰卧位，在第一、二趾趾缝间，按压有凹陷感处即为该穴。该穴解剖位置在足背静脉网处，布有腓深神经的趾背神经。

2、主治功能

行间穴主治头痛目眩、目赤肿痛、青盲雀目、口眼歪斜等头面五官病症；月经不调、痛经、带下等妇科病症；胁肋胀痛、黄疸、呕逆等肝胆病症；以及下肢痿痹、足跗肿痛等局部病症。临床常用于治疗高血压、青光眼、结膜炎、功能性子宫出血等疾病。

3、操作方法

行间穴可采用针刺、艾灸、按摩等方法刺激。针刺时直刺0.5-0.8寸，局部有酸胀感；艾灸可采用温和灸5-10分钟；按摩可用拇指指腹按压或揉按1-3分钟。该穴刺激时可能出现局部酸胀或向足背放射的感觉。

4、配伍应用

行间穴配太冲穴可增强疏肝理气作用，治疗肝郁气滞型头痛；配合谷穴可清热泻火，治疗目赤肿痛；配三阴交穴可调经止带，治疗月经不调；配阳陵泉穴可疏肝利胆，治疗胁肋胀痛。临床根据具体病症可灵活配伍其他穴位。

5、注意事项

行间穴位于足背血管神经丰富处，操作时应注意避开血管；孕妇慎用该穴；皮肤破损或感染者不宜刺激；体质虚弱者刺激量不宜过大。自行按摩时力度应适中，以局部酸胀为度，避免用力过猛造成软组织损伤。

行间穴作为肝经重要穴位，日常保健可用拇指指腹轻揉按压，配合热水泡脚效果更佳。保持规律作息和情绪舒畅有助于增强穴位调理效果。若需治疗疾病，建议在专业医师指导下进行穴位刺激，避免自行不当操作。