血海穴
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血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
【定位归经】
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
【功能主治及配伍】
是脾经所生之血聚集处，有化血为气，运化脾血的功能。它还有引血归经，治疗血症的作用。其实在古代，人们就在不经意间刺破这个地方去除体内的淤血，并促进新血再生。主治妇科病，血热性皮肤病，膝股内侧痛。
（1）配三阴交穴治月经不调；
（2）配曲池穴治瘾疹。
【保健方法】
（1）按摩法：每天上午的9—11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道。
（2）艾灸法：艾 灸两腿血海穴，先左后右，每穴20分钟左右即可，以皮肤红润为度。由于每天上午9点到11点，脾经当令，在此时按摩或者艾灸血海穴的效果最好。
【适合人群】
（1）月经不调或肥胖症：每天上午9到11点拍打是最好的，这个时辰是脾经的运行时，阳气处于上升趋势，这种体质的人非常适合按摩血海穴。
（2）关节疼痛：因为脾经正好经过膝盖，而血海穴恰好位于膝盖上方的外侧，按摩血海穴刺激脾经，就可以使膝盖部位气血充盈，气血通畅可以有效缓解疼痛和其他的症状。
【注意事项】
（1）对血海穴做艾灸的季节和时间都极讲究。最好是选择在季节交替的时候，比如秋末冬初，或是刚开春，这样可以更好地鼓舞气血的生长。而在其他时间里，按就可发挥其作用了。
（2）按摩血海穴时不能大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
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太阳穴疼是怎么了
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肚脐哪儿是中极穴
中极穴的取穴位置在哪？中极穴其实是任脉的穴位，它是膀胱的募穴，正常的取穴位置是在脐下的四寸，但是这个四寸不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴的患者的同身寸。这就是涉及到中医的一个学术概念，也就是这个患者的四横指是他的三寸的位置，患者本人的四横指是他的三寸的位置，在三寸的基础上再加一指，一个大拇哥的一指，就是四寸，脐下四寸就是中极穴，中极穴是膀胱的募穴，所以它有募集水湿的作用。对于一些水湿蓄积的疾病，比如说浮肿，比如说小便不利，还有比如说一些肥胖的，腹部肥胖的患者都有效果。另外一个中极穴因为靠近腹部，所以女性的一些生殖系统的疾病，男性的一些前列腺的问题都可以用中极穴来治疗。
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阴谷穴能治疗头汗吗
阴谷穴治疗头汗有一定的效果。阴谷穴是足少阴肾经的穴位，因为阴谷穴是水湿汇聚之处，所以中医自古就认为它能够有效地抑制多汗，因此临床上使用有一定效果。阴谷穴的取穴位置在大腿的腘窝内侧，就是膝盖弯的内侧，在解剖学上就是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之间的缝隙。当患者觉得出汗比较多的时候，除药物治疗和避免过于焦虑烦躁外，也可以适度的按压阴谷穴。按压的正确方法是缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴六秒钟，至发痛的程度为止，每天需有耐心按压三十次。
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风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为热府穴。治疗高血压、调节血压，治疗风邪引起的疾病。风池穴靠近枕骨下缘，在胸锁乳突肌和斜方肌间的凹陷中。可以用两个拇指，十指交叉叠在一起，简单取风池穴。风池穴主要可以治疗一切外感风邪引发的疾病，比如颈项疼痛，肩背酸痛以及头晕头痛。平时可以使用拇指按压法，多指按压法，也可以使用掌捏法来治疗颈肩部、背部疾病。如果风池穴位置出现局部的点压疼痛，代表出现了局部的异常，有一定的气血淤滞，可以采用拇指的点压手法，点压之后第一是确定病灶，第二可以以指代针，缓解局部的疼痛。还可以用拇指轻轻按揉，可以配合食指，轻轻的拿捏按揉，也可以通过手掌整个扣在风池穴两侧的位置，进行提捏的手法，来放松整个颈部的肌肉，治疗颈肩部和背部的疾病。
