早上起来口干舌燥，是什么原因

早上起来口干舌燥可能与夜间水分流失、睡眠呼吸问题、药物副作用、糖尿病或干燥综合征等因素有关。口干舌燥通常表现为口腔黏膜干燥、口渴感增强，部分患者可能伴随口苦或咽喉不适。

1、夜间水分流失

睡眠时长时间未饮水可能导致生理性脱水，尤其在干燥环境中或使用空调暖气时更为明显。建议睡前适量饮水，保持卧室湿度在40%-60%，可使用加湿器改善环境。避免摄入高盐或酒精类食物，这类物质可能加速水分流失。

2、睡眠呼吸问题

打鼾或张口呼吸会导致口腔水分蒸发加快，常见于鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎患者。表现为晨起喉咙干痛，可能伴随白天嗜睡。可通过侧卧睡姿、使用鼻腔扩张贴缓解，严重者需进行睡眠监测排除睡眠呼吸暂停综合征。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等均可能抑制唾液分泌。若服药后出现持续性口干，可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代剂如羧甲纤维素钠口腔喷雾剂。

4、糖尿病

血糖水平超过正常值会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水性口干。典型症状包括多饮、多食、体重下降，晨起血糖值可能超过7mmol/L。确诊需进行糖化血红蛋白检测，治疗需遵医嘱使用二甲双胍缓释片等降糖药物。

5、干燥综合征

这是一种自身免疫性疾病，主要累及唾液腺和泪腺，表现为持续性口干眼干，可能伴有关节疼痛。诊断需通过唇腺活检和抗SSA/SSB抗体检测，治疗可使用毛果芸香碱片刺激唾液分泌，严重者需用羟氯喹片控制免疫反应。

日常应注意保持每日1500-2000毫升饮水量，避免过度摄入咖啡因和酒精。饮食可增加含水量高的蔬菜水果如黄瓜、西瓜，适当咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。若口干持续超过两周或伴随视力模糊、关节肿痛等症状，建议尽早就诊内分泌科或风湿免疫科排查系统性疾病。夜间可使用保湿型漱口水如葡萄糖酸氯己定含漱液维护口腔湿润度。