早上起来口干舌燥

早上起来口干舌燥可能与夜间水分流失、睡眠环境干燥、张口呼吸等因素有关，也可能由糖尿病、干燥综合征等疾病引起。

1、生理性因素

夜间长时间未饮水会导致口腔黏膜水分蒸发，尤其在空调房或暖气环境下空气湿度低时更明显。建议睡前适量饮水，使用加湿器保持卧室湿度在40%-60%。

2、张口呼吸

鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻腔通气障碍患者常被迫用口呼吸，加速口腔水分蒸发。可尝试侧卧睡姿或使用鼻腔扩张贴改善通气，必要时需耳鼻喉科就诊。

3、药物影响

抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致，应咨询医生调整用药方案。

4、糖尿病

血糖持续超过正常水平会引起渗透性利尿，表现为多饮多尿伴晨起口干。需检测空腹血糖，确诊后需使用二甲双胍缓释片等降糖药控制血糖。

5、干燥综合征

自身免疫攻击唾液腺会导致唾液分泌减少，常伴眼干、关节痛等症状。需风湿免疫科检查抗SSA/SSB抗体，确诊后可使用茴三硫片刺激唾液分泌。

长期晨起口干者应记录每日饮水量和排尿情况，避免摄入酒精、咖啡等利尿物质，饮食可增加雪梨、银耳等滋阴生津食材，若调整生活方式2周无改善或伴随体重下降、视力模糊等症状需及时就医排查代谢性疾病和免疫性疾病。