大腿骨折后什么时候进行康复训练

大腿骨折后通常需要在骨折初步愈合后开始康复训练，具体时间需根据骨折类型、固定方式及个体恢复情况决定。

对于稳定性骨折且采用石膏固定的患者，康复训练可在伤后4-6周开始，此时骨折端已有纤维性连接，可在医生指导下进行肌肉等长收缩训练和邻近关节被动活动。若为不稳定性骨折或接受内固定手术，术后2-3天即可开始踝泵运动和股四头肌静力性收缩，术后1-2周逐步增加髋膝关节主动活动度训练。所有康复训练需严格遵循循序渐进原则，避免过早负重导致内固定失效或骨折移位。

康复期间应保持高蛋白饮食促进骨痂形成，适量补充维生素D和钙剂，避免吸烟饮酒影响愈合。训练前后可局部热敷缓解肌肉紧张，若出现训练后持续疼痛或肿胀需暂停活动并复查X线。建议每周复查调整训练方案，后期可结合水中行走或功率自行车等低冲击运动逐步恢复下肢功能。