枸杞姜茶的功效与作用、禁忌是什么

枸杞姜茶是一种常见的茶饮，其功效与作用有暖胃散寒、养肾护肝、补气养血、改善血液循环、缓解疲劳等，饮用禁忌事项包括体质燥热者慎饮、糖尿病患者慎饮、夜间慎饮、过敏体质者慎饮、避免大量饮用等。具体如下：

一、功效与作用

1.暖胃散寒：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；生姜具有温中散寒的作用。二者相搭配能缓解畏寒肢冷、腹痛、腹泻等症状。

2.养肾护肝：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，常喝枸杞姜茶对肾脏和肝脏有一定的保养作用。

3.补气养血：枸杞和生姜搭配饮用可以增强体内的气血运行，从而达到补气养血的目的，可以缓解体虚乏力、面色萎黄等症状。

4.改善血液循环：生姜中的成分可以促进血液循环，使身体温暖，起到改善微循环的作用，因此适量饮用枸杞姜茶可以改善手脚冰冷的情况。

5.缓解疲劳：枸杞和生姜都具有一定的滋补作用，适量饮用枸杞姜茶能够帮助缓解身体疲劳，提高精力。

二、禁忌

1.体质燥热者慎饮：枸杞姜茶性温，体质燥热的人饮用可能会加重燥热症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。

2.糖尿病患者慎饮：枸杞中含有一定的糖分，糖尿病患者饮用时需谨慎，以免引起血糖波动。

3.夜间慎饮：生姜具有刺激性，夜间饮用可能会影响睡眠质量。

4.过敏体质者慎饮：对枸杞或生姜过敏的人应避免饮用枸杞姜茶，以免引发过敏反应。

5.避免大量饮用：不宜长期或大量饮用枸杞姜茶，以免影响体内正气和血液的正常运行，不利于身体健康。

日常生活中，注意多喝温水，避免吃辛辣肥腻的食物，如辣椒、肥肉等。如有不适，建议及时就医。