小腿酸痛是什么原因
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小腿酸痛是一种常见的症状，一般和运动过度、韧带损伤、小腿骨折等有关，建议通过药物治疗、日常护理的方式缓解病情。
1、运动过度：在运动时，小腿肌肉、韧带和骨骼组织都会承受一定的压力和负荷。如果运动过度、时间过长或强度过大，可能会导致局部肌肉异常酸胀、疼痛。此时，需要逐渐减少运动量，休息足够的时间，以便肌肉得到充分的恢复。
2、韧带损伤：长时间站立或走路、高强度运动或长时间进行同一种运动，可能会导致韧带出现慢性劳损，从而引起酸痛。建议通过适当的休息、按摩、热敷等措施，缓解不适症状。如果疼痛比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物改善症状。
3、小腿骨折：如果小腿部位出现过度的撞击或者弯折，有可能会导致周围骨结构被破坏，诱发骨折，伴有局部疼痛、红肿、行动受限等症状。建议患者在医生的指导下通过手法或者手术复位患处，然后通过夹板、石膏等固定患处，促进恢复。
除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如骨结核、痛风、骨坏死等。如果不适症状比较严重，建议立即就医。
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小腿肚一走路就疼什么原因
首先考虑是否肌肉拉伤，即小腿三头肌是否肌肉有牵拉伤。第二，走路时疼痛加重，考虑小腿肚是否静脉曲张，单纯静脉曲张走路后酸胀会逐渐缓解，但是若合并有血栓性静脉炎或静脉血栓，走路疼痛就比较明显，其次考虑局部是否有肿瘤。再者走路时肌肉疼痛加重，即动脉供血不足，可能是肌肉缺血，走走路腿就疼了，歇一会儿就好，缺血性疼痛往往是动脉硬化的表现。此外，考虑是否骨折，有些疲劳骨折一走路会加重，所以都要进行检查，进行超声、CT或核磁的检查。
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儿童腿疼是什么原因引起的
儿童腿疼的原因是多方面的，要根据具体情况，具体来分析原因，不能一概而论。儿童腿疼有时候是因为活动量过大，引起的肌肉酸痛，或碰着了导致的肌肉、韧带的损伤。生长痛儿童会觉得晚上睡觉时腿疼，或膝盖、大腿有疼痛，经过一段时间会自行消失。还有一种儿童腿痛，是大腿的髋关节部位疼痛，而且是一侧的髋部大腿疼痛，这种情况是孩子出现了一过性的滑膜炎，髋关节的一过性滑膜炎疼痛，通过对症治疗，卧床休息几天也就缓解了。
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腿酸累乏力是怎么回事
腿酸累乏力是正常的生理现象，比如长途的跋涉或长距离的行走，这时腿酸、乏力是很正常的现象，通过休息后，这种症状就会缓解。腿酸、乏力是因为腰部的情况所引起，比如腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症以及胸椎管的狭窄症，这些都能引起腿酸乏力的症状。因此，具体问题具体分析，到医院以后做一个详细的全面的检查，包括物理体检，还有放射的一类检查，通过拍X光片，拍核磁通过一个临床的查体，来基本判断病人腿酸、累、乏力是什么原因引起来的，针对不同的病因进行对症的治疗。
练完舞蹈腿疼怎么办
有多种原因都有可能导致练完舞蹈后腿疼，需要根据具体情况对症处理，可进行按摩、外涂药物等方法。一、练完舞蹈后腿疼可能是由于正常生理反应导致的，人体运动后肌肉内会堆积大量的乳酸，进而引起人体肌肉酸痛的感觉，此时可以不同特殊处理，充分休息或者辅助以适当的按摩放松动作就可以明显改善腿疼；二、如果是过度的运动导致的腿部肌肉、韧带及其周围软组织的受伤而引起的练舞后腿疼，则需要适当制动，还可以使用外用药物涂抹疼痛部位，甚至是肌肉内注射药物减轻疼痛、促进治愈。
如何拉伸大腿外侧肌肉
想要拉伸大腿外侧肌肉，可进行单腿式练习、坐立式拉伸练习、盘腿练习以及仰卧穿针式练习方法等。1、可先单腿式练习，比如把右小腿弯曲，保持对齐于前端垫子，将脚回勾，同时保持左腿伸直，髋摆正，让身体往下折叠。2、可采取坐立式拉伸，保持坐立状态，将右膝盖弯曲，膝盖和脚踝都放在手肘窝处，将膝盖脚踝拉向胸腔。3、盘腿练习，盘腿坐在垫子上，将一边小腿交替压住另一边，尽量将身体往前倾斜，也可以选择站立抱着脚踝，把腿往上抬。4、可选择仰卧穿针式方法，平躺在垫子上，把右脚踝放置在膝盖上方，把脚回勾，将膝盖拉向胸腔，保持背部贴地。
夜里腿酸睡不着怎么办
患者夜里腿酸睡不着觉，此时需要平躺下来，把腿部抬高，确保整体位置高于心脏，能够让腿部静脉血液加速回流到心脏，有利于改善腿部缺血缺氧的现象。由于每个人的情况不一样，一般可根据自身情况来保持一定时间，但不要太长时间。若是症状没有得到缓解，可适当按摩，促进局部血液循环，能改善腿酸的情况。若是情况比较严重，可以适当的使用药物进行缓解，比如外贴舒筋活血药物。若是上述方法无效，一定要到专业医院检查进行对症治疗。
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腰膝酸软吃什么药
患者腰膝酸软吃营养神经的药物，口服复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒等中成药。1、退变性腰椎管狭窄，这种情况可以选择营养神经的药物，如腰膝酸软吃，也可以应用脱水消肿的药物来减轻腰膝酸软；2、退变性的膝关节骨性关节炎，这种情况可以选择口服复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒等中成药。以及一些外用膏药；3、骨质疏松，需积极抗骨质疏松治疗，选择口服碳酸钙口服或钙尔奇D，以及骨化三醇等促进成骨的药物；四是不宁腿综合征，治疗效果欠佳，建议进行中医针灸或者理疗。
老年人腿疼怎么治
在日常生活中，老年人经常会出现腿疼的症状。能引起腿疼的原因很多，常见原因如下：1、腰椎间盘突出、椎管狭窄或腰椎滑脱等腰椎病，可能会压迫神经引起腿痛，如果明确为腰椎病导致，需根据病情予以休息、消炎镇痛及营养神经药物、理疗等非手术治疗，而如果有手术指征，我们还是要进行微创或开放性手术，解除神经受压状况，缓解疼痛；2、下肢本身疾病，髋部、膝部的问题，比如股骨头坏死、髋关节发育不良、骨性关节炎、滑膜炎、韧带半月板损伤、创伤骨折等等，会引起腿关节活动受限，引起腿疼，同样需根据临床体征及影像学的检查判断是保守治疗，还是手术治疗，以达到缓解疼痛、改善功能的目的；3，血管方面的问题，如下肢静脉血栓、脉管炎、静脉曲张等等，需根据病情由外科及血管科医师进行处理，缓解疼痛。总的来说，老年人腿疼的原因非常多，一旦出现，应至正规医院就医，明确诊断，然后采取相应的治疗方法，切不可盲目的采取一些简单的方法来处理它，以免延误病情，造成不良后果。
早上起床腰疼是怎么回事
如果大家只是单纯的出现早床起床腰疼的感觉，而且是在曾经受过伤的部位出现腰痛感觉的话，那么很有可能是大家腰部的韧带和肌肉被拉伤了，此外，当大家的脊椎神经长期处于抵押状态，又或者是大家出现了肾虚的情况的话，就会导致大家早起时出现腰疼的感觉。
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腰腿痛贴什么膏药
腰腿疼可以使用的膏药包括伤湿止痛膏、麝香虎皮膏或者其他类似的这些膏药，这些膏药都有松弛肌肉，减轻疼痛，减轻局部无菌性的炎症，从而达到减缓疼痛的目的。贴膏药疗法是中医临床常用的外治方法之一。引起腰腿痛的原因很多，如果疼痛的部位比较表浅，是软组织痛或肌肉韧带的疼痛，膏药就有很多。多数情况下贴膏药的时候，也会增加休息的时间，减少了活动的时间。这本身对腰腿痛就相当于卧床或者休息治疗，所以这样的治疗方式对一部分症状比较轻的腰腿痛患者，能够达到减轻疼痛的效果。膏药治疗一周以上还是觉得疼痛，影响生活质量，建议及时到医院找神经外科或者骨科医生来及时的寻找疼痛的病因，以免耽误治疗。
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运动后腿疼是怎么回事
运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题，正常情况下肌肉处于舒缓状态没有问题，但运动后肌肉紧张收缩，就会产生疼痛，如腓肠肌炎在活动的时候也会出现疼痛问题。
