月经不调是什么原因

月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。表现为月经周期提前或延后超过7天，经量时多时少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调节。

2、过度节食

短期内体重下降过快可能造成促性腺激素释放激素分泌不足，引发闭经或月经稀发。伴随乏力、脱发等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，避免极端减肥行为。

3、多囊卵巢综合征

与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为月经周期超过35天、痤疮、多毛。需通过口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。超声检查可见卵巢多囊样改变，确诊后需长期管理。

4、甲状腺功能异常

甲亢可能导致月经频发，甲减常引起经期延长。需检测促甲状腺激素水平，甲状腺功能亢进者可用甲巯咪唑片，功能减退者需补充左甲状腺素钠片。治疗原发病后月经周期多可恢复正常。

5、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或子宫腺肌症可能引起经期延长、经量增多。宫腔镜检查可明确诊断，较小息肉可用地屈孕酮片药物治疗，较大病灶需行宫腔镜电切术。术后需定期复查防止复发。

保持规律运动如瑜伽、游泳有助于调节内分泌，避免熬夜和生冷饮食。若月经紊乱持续3个月以上，或伴随严重贫血、剧烈腹痛，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。记录月经周期变化有助于医生判断病因，切忌自行服用激素类药物。