这个月月经老是不干净怎么办

月经淋漓不尽可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经淋漓不尽可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。适当进行舒缓运动如瑜伽、散步，避免剧烈运动加重出血。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨甲环酸片帮助止血，妇科千金胶囊调理月经周期，黄体酮胶囊改善黄体功能不足。用药期间需定期复查，不可自行调整剂量。若合并感染需配合使用头孢克洛分散片等抗生素。

3、中医调理

中医认为月经淋漓多与气血不足、血热妄行有关。可选用乌鸡白凤丸补气养血，宫血宁胶囊凉血止血，配合艾灸关元、三阴交等穴位。需由专业中医师辨证施治，避免自行服用偏方。

4、激素治疗

对于内分泌紊乱引起的经期延长，医生可能建议使用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节周期，或地屈孕酮片补充孕激素。用药期间需监测激素水平，警惕血栓形成风险。

5、手术治疗

经检查发现子宫肌瘤或息肉导致出血时，可考虑宫腔镜下肌瘤切除术、子宫内膜息肉电切术。术后需预防感染，定期复查超声，术后3个月内避免重体力劳动和盆浴。

建议记录月经周期和出血量变化，穿着宽松棉质内裤并勤换卫生巾。出血期间避免游泳、盆浴和性生活。若伴随头晕乏力等贫血症状，应及时就医排查病因。长期异常出血可能影响生育功能，40岁以上女性需警惕子宫内膜病变，建议每年进行妇科检查和超声筛查。