月经老是不干净咋办

月经老是不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、内分泌失调

长期压力大、作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为经期延长或淋漓不尽。可通过规律作息、减少压力、热敷腹部缓解症状，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩导致经血排出不畅，常伴有经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片缩小子宫体积，较大肌瘤需行宫腔镜肌瘤切除术。

3、子宫内膜息肉

息肉突出于宫腔会干扰内膜正常脱落，表现为经间期出血或经期延长。宫腔镜检查可明确诊断，需行宫腔镜下息肉电切术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。

4、凝血功能障碍

血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血不易凝固，需完善凝血四项检查。可补充铁剂改善贫血，严重者需输注凝血酶原复合物，同时治疗原发血液疾病。

5、黄体功能不全

黄体萎缩不全时子宫内膜脱落不全，表现为经期超过7天。基础体温监测有助诊断，需在月经后半周期补充黄体酮胶丸，连续治疗3-6个周期。

日常需保持外阴清洁干燥，经期避免剧烈运动与性生活。饮食注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，适量饮用红糖姜茶促进经血排出。记录月经周期情况，若持续3个月以上异常或伴随严重贫血、腹痛等症状，应立即到妇科进行超声、激素六项等系统检查。避免自行服用止血药或激素类药物，所有治疗需在医生指导下进行。