月经推迟多久算正常？

月经推迟的时间在7天内通常属于正常生理波动。

月经周期受到体内激素水平、精神心理状态、生活习惯等多种因素的综合调节，并非固定不变。健康女性的月经周期具有规律性，但偶尔出现轻微提前或推迟是常见的生理现象。月经推迟1到3天通常无须特别关注，这可能是排卵时间轻微波动、短期精神压力或睡眠改变所致。月经推迟4到7天也仍在正常波动范围内，可能与近期饮食结构变化、体重波动、环境改变或轻度疲劳有关。对于月经周期规律的女性，偶尔一次推迟不超过7天，且无其他不适症状，一般不必过度焦虑。规律的月经周期是生殖内分泌功能协调的表现，但人体是一个复杂的系统，周期在21到35天之间，或与自身既往周期相比提前或推迟7天以内，均可视为正常范围。维持稳定的生活方式，避免剧烈情绪波动和过度节食，有助于保持周期稳定。

若月经推迟超过7天，且排除妊娠可能，则提示可能存在月经失调，建议及时就诊妇科或内分泌科进行相关检查，以明确原因并接受针对性指导。