乳腺癌患者日常要注意什么

乳腺癌患者日常需注意术后护理、饮食调整、心理疏导、运动康复和定期复查等方面，以降低复发风险并提高生活质量。

1、术后护理

保持手术切口清洁干燥，避免感染。术后早期需遵医嘱更换敷料，观察有无红肿、渗液等异常。上肢淋巴水肿是常见并发症，可通过轻柔按摩和抬高患肢缓解。避免在患侧手臂测血压或抽血。

2、饮食调整

选择低脂高蛋白饮食，适量增加西蓝花等十字花科蔬菜摄入。限制红肉和加工食品，避免含雌激素的蜂王浆等补品。化疗期间可能出现恶心，可少食多餐，选择清淡易消化食物。

3、心理疏导

乳腺癌诊断和治疗过程可能引发焦虑抑郁。可参加病友互助小组，必要时寻求心理咨询。正念冥想和深呼吸练习有助于缓解压力。家属应给予充分情感支持。

4、运动康复

术后循序渐进恢复运动，从散步、瑜伽等低强度活动开始。规律运动有助于改善疲劳和预防骨质疏松。避免剧烈运动和患肢过度负重，游泳是较好的选择。

5、定期复查

严格遵循医嘱进行乳腺超声、钼靶和肿瘤标志物检查。内分泌治疗患者需长期服药并监测骨密度。发现新发肿块或骨痛等症状应及时就诊。建立完整的随访档案。

乳腺癌患者需建立健康生活方式，保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围。注意防晒，避免使用含雌激素的化妆品。治疗期间可能出现潮热等更年期症状，可通过调节室温、穿着透气衣物改善。与主治医生保持良好沟通，及时反馈身体变化，不擅自调整治疗方案。适当参与社交活动，保持积极心态有助于康复。