翳风穴的准确位置在哪

翳风穴的准确位置在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。

翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴，定位时需让患者正坐或侧卧，头部稍偏向对侧。具体寻找方法可分为三步：首先触摸耳垂后方突出的骨性结构乳突，再沿下颌角向后上方触摸至与乳突形成的凹陷处，该凹陷即为翳风穴所在。穴位深层有面神经、耳大神经及颈外动脉分支通过，体表投影约在耳垂根后方0.5寸处。临床常用拇指指腹按压确认，按压时会有明显的酸胀感。该穴位于胸锁乳突肌与头夹肌的间隙中，解剖层次从浅至深依次为皮肤、皮下组织、腮腺及深部血管神经束。

日常按摩翳风穴可采用指揉法，用拇指指腹以适中力度顺时针按揉1-3分钟，有助于缓解耳鸣、牙痛等症状，但需注意孕妇及局部皮肤破损者慎用。进行穴位刺激前应修剪指甲避免划伤，按压时出现放射性疼痛应立即停止。若需针灸治疗，须由专业医师操作，避免自行针刺导致面神经损伤或局部血肿。保持耳后区域清洁干燥，避免用力抓挠，可配合热敷增强穴位刺激效果。