翳风穴准确位置图

翳风穴位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，是手少阳三焦经的常用穴位。

1、定位方法

正坐或侧卧，将耳垂向后按压，耳垂边缘对应的凹陷处即为翳风穴。该穴位在耳后乳突前下方，与耳垂平齐，张口时凹陷更明显。准确定位时可触摸到乳突骨与下颌角之间的软组织凹陷。

2、解剖结构

翳风穴深层有面神经干穿过，浅层分布有耳大神经和枕小神经。穴位下方为胸锁乳突肌止点，局部有耳后动静脉分支。针刺时需避开面神经主干，向鼻尖方向斜刺较为安全。

3、功能主治

主治耳鸣耳聋、面瘫、牙关紧闭等头面部疾患。现代常用于治疗突发性耳聋、贝尔面瘫、三叉神经痛等病症。该穴具有疏风通络、开窍聪耳的功效，配合听宫穴、下关穴可增强疗效。

4、操作禁忌

局部皮肤感染、出血性疾病患者慎用。针刺时避免过深刺激面神经，出现触电样放射感应立即退针。自行按压时力度适中，以酸胀感为度，避免暴力按压导致软组织损伤。

5、配伍应用

治疗面瘫常配地仓穴、颊车穴；缓解耳鸣可配听会穴、中渚穴；改善牙关不利多配合谷穴、下关穴。艾灸该穴时需注意防止烫伤，保持适当距离，每次灸5-10分钟为宜。

日常按摩翳风穴可用拇指指腹轻柔按压，配合深呼吸每次持续3-5分钟，有助于缓解紧张性头痛。若需针灸治疗，建议前往正规医疗机构，由专业医师操作。自行保健时如出现头晕、恶心等不适，应立即停止并咨询医生。保持穴位局部清洁干燥，避免抓挠或外力撞击。