经期可以喝益母草吗

经期一般可以喝益母草，但需根据体质和症状决定。益母草具有活血调经作用，适合气滞血瘀型痛经或经量过少者，但经量过多或体质虚寒者应避免。

益母草是中医常用调经药材，含益母草碱等成分，能促进子宫收缩、改善血液循环。对于经期小腹冷痛、经血颜色暗紫且有血块的女性，适量饮用益母草颗粒或益母草膏有助于缓解症状。需注意市售益母草颗粒如同仁堂益母草颗粒或益母草膏如九芝堂益母草膏应严格按说明书剂量服用，避免与生冷食物同服。

部分女性经期服用益母草可能出现经期延长、血量突增等不良反应。子宫内膜异位症、子宫肌瘤患者及孕期女性禁用。服用避孕药或抗凝药物者需咨询医生，益母草可能影响药物代谢。若出现头晕、乏力等不适需立即停用。

经期饮食宜温补，可配合红糖姜茶、桂圆红枣汤等暖宫饮品。避免剧烈运动及盆浴，注意腰腹部保暖。若痛经持续加重或经期异常超过3个月，建议进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性疾病。日常可练习腹式呼吸或艾灸关元穴辅助调理，但须在专业中医师指导下进行。