血压90和170怎么办

血压90毫米汞柱和170毫米汞柱通常指收缩压170毫米汞柱和舒张压90毫米汞柱，属于2级高血压，可通过生活方式干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式控制。高血压可能与遗传因素、不良生活习惯、原发性疾病、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因有关。

一、生活方式干预

生活方式干预是高血压管理的基础措施，涉及饮食调整和行为习惯改善。患者需要减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的食物如香蕉和菠菜。规律进行有氧运动，每周坚持150分钟的中等强度活动如快走或游泳。戒烟限酒，避免过度精神紧张，保持充足睡眠，有助于降低血压水平。

二、物理治疗

物理治疗作为辅助降压手段，包括生物反馈疗法和按摩疗法。生物反馈疗法通过仪器训练患者自主调节心率与血管张力，增强对血压的感知控制能力。专业按摩师进行穴位按摩，重点刺激太冲穴和曲池穴，促进局部血液循环，缓解交感神经兴奋，对轻度血压升高有调节作用。

三、药物治疗

药物治疗适用于生活方式干预效果不佳的患者，常用药物包括硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片、美托洛尔缓释片、培哚普利叔丁胺片等。硝苯地平控释片通过阻断钙离子通道舒张血管，厄贝沙坦片抑制血管紧张素Ⅱ受体，氢氯噻嗪片促进钠水排泄，联合使用能有效控制血压波动。

四、手术治疗

手术治疗针对药物难治性高血压或继发性高血压患者，主要方式有肾动脉交感神经射频消融术和肾上腺肿瘤切除术。肾动脉交感神经射频消融术通过导管消融过度活跃的神经，肾上腺肿瘤切除术直接切除导致醛固酮增多的病变，适用于特定病因引起的高血压病例。

高血压患者需长期坚持低盐低脂饮食，适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免腌制食品和动物内脏。每周进行3-5次有氧运动，如太极拳或骑自行车，避免剧烈运动和情绪激动。定期监测血压变化，记录数值波动情况，出现头晕或胸闷症状时及时就医复查。保持规律作息与良好心态，有助于维持血压稳定并预防并发症发生。