血压170怎么办

血压170毫米汞柱属于高血压2级，需通过生活方式干预和药物治疗控制。主要措施包括调整饮食、规律运动、遵医嘱用药等。

调整饮食需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。避免高脂肪高糖食物，限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。规律运动可选择快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，运动时心率控制在最大心率的60%左右。体重超标者需减重，体重指数建议控制在24以下。吸烟者需戒烟，烟草中的尼古丁会导致血管收缩加重高血压。

药物治疗需在医生指导下进行，常用降压药包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、利尿剂如氢氯噻嗪片等。用药期间需定期监测血压，避免自行调整剂量。若出现头痛、眩晕等症状需及时就医。长期高血压可能引发心脑血管疾病，需完善心电图、心脏超声等检查评估靶器官损害。

高血压患者需建立健康档案定期随访，家庭自测血压早晚各一次并记录。保持规律作息避免熬夜，学会调节情绪减轻压力。冬季注意保暖避免寒冷刺激，夏季防止大量出汗导致电解质紊乱。合并糖尿病、高脂血症等慢性病时需综合管理，定期复查肝肾功能和血脂血糖。出现胸闷、视物模糊等异常症状应立即就医，不可延误治疗时机。