骶髂关节致密性骨炎怎么办

骶髂关节致密性骨炎可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骶髂关节致密性骨炎可能与妊娠、慢性劳损、感染、创伤、自身免疫反应等因素有关，通常表现为下腰部疼痛、活动受限、晨僵等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床休息1-2周，避免负重及剧烈运动。使用硬板床并保持仰卧位，可在膝下垫软枕减轻腰椎压力。日常避免久坐久站，建议每1小时变换体位，减轻骶髂关节负荷。

2、物理治疗

疼痛缓解后可进行超短波、红外线等理疗，每周3-5次。热敷每日2次，每次15分钟，温度不超过50℃。慢性期可遵医嘱进行骶髂关节稳定性训练，如桥式运动、骨盆倾斜练习等。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛者可联合乙哌立松片。严重者可能需要局部注射复方倍他米松注射液。

4、中医调理

可采用针灸刺激关元俞、大肠俞等穴位，隔日1次。推拿以滚法、揉法松解腰骶部肌肉，配合拔罐祛除湿气。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材，每日1次，每次20分钟。

5、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活者，可考虑骶髂关节融合术。术后需佩戴骨盆带6-8周，3个月内避免弯腰提重物。极少数合并严重畸形者可能需行截骨矫形术。

日常应保持适度运动，如游泳、瑜伽等低冲击运动，每周3-4次，每次不超过30分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶，适量食用深绿色蔬菜。避免穿高跟鞋，睡眠时采用侧卧位并在双腿间夹枕。出现疼痛加重或下肢放射痛时需及时复查影像学检查。