橄榄泡蜂蜜有什么作用
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橄榄泡蜂蜜具有润肺止咳、促进消化、抗氧化等作用，适合日常适量食用。
橄榄富含多酚类物质和维生素E，蜂蜜含有葡萄糖、果糖及多种酶类，两者结合可增强润燥效果。橄榄中的橄榄苦苷与蜂蜜的抗菌成分协同作用，有助于缓解咽喉不适。橄榄泡蜂蜜后产生的复合物能刺激胃酸分泌，改善食欲不振。蜂蜜中的抗氧化剂结合橄榄的多酚，可减少自由基对细胞的损伤。橄榄泡蜂蜜对缓解轻度便秘有一定帮助，其润滑作用能促进肠道蠕动。
食用橄榄泡蜂蜜时需注意控制量，糖尿病患者应谨慎。新鲜橄榄浸泡前需充分洗净，避免残留农药。蜂蜜建议选择纯天然无添加产品，高温会破坏其活性成分，建议用温水冲泡。胃肠功能较弱者空腹食用可能引发不适，建议餐后少量服用。长期保存需密封冷藏，出现异味或变色应立即停止食用。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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