怀孕后什么时候吃叶酸片

怀孕后一般建议在孕前3个月开始服用叶酸片，并持续至孕早期3个月。叶酸片主要用于预防胎儿神经管缺陷，需在医生指导下规范使用。

孕前3个月开始补充叶酸可帮助体内叶酸储备达到理想水平。叶酸参与DNA合成和细胞分裂，对胚胎神经管闭合至关重要。神经管闭合发生在受孕后21-28天，此时许多孕妇尚未察觉怀孕。孕早期持续补充能维持胎儿发育需求，降低脊柱裂、无脑儿等畸形风险。备孕期每日建议摄入400微克叶酸，怀孕后增至600微克。常见叶酸片如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、玛特纳复方多维元素片等均含适宜剂量。若意外怀孕，发现后应立即开始补充并咨询医生。存在神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者可能需要更高剂量，须严格遵医嘱调整。

除服用叶酸片外，孕妇可多进食富含叶酸的食物如菠菜、芦笋、动物肝脏等，注意避免高温烹煮破坏叶酸。保持规律作息，避免吸烟饮酒，定期产检监测胎儿发育情况。若出现恶心呕吐影响叶酸吸收，可尝试分次服用或选择含叶酸的孕妇奶粉。任何补充剂使用前均应咨询产科医生，不可自行增减剂量或混合服用多种营养素制剂。