体温36.8正常吗

体温36.8摄氏度属于正常范围。

人体体温受多种因素影响，一天之内会有轻微波动。通常清晨体温较低，傍晚时分较高。进食、运动、情绪激动或穿着过多衣物后，体温可能出现暂时性升高。女性在排卵期和妊娠期间，基础体温也会略有上升。这些都属于生理性波动，体温一般会自行恢复。测量方法也关系到读数准确性，腋下测温可能比口腔或直肠测温略低。

若体温持续高于37.3摄氏度，可能提示存在异常。感染是常见原因，例如病毒或细菌引起的感冒、肺炎等，身体通过升高体温来对抗病原体。某些炎症性疾病，如风湿免疫性疾病，也可能导致长期低热。甲状腺功能亢进等内分泌疾病会加速机体代谢，从而使产热增加。在极少数情况下，一些肿瘤性疾病也可能表现为持续性低热。

维持正常体温需要注意日常护理，穿着适宜厚度的衣物，避免环境中过热或过冷。保证充足休息，避免过度劳累。适当补充水分，促进新陈代谢。若体温异常升高并伴有明显畏寒、咳嗽、乏力、头痛或其他不适症状，建议及时就医检查，明确原因并进行针对性处理。