下午体温36.8正常吗

下午体温36.8摄氏度是正常的。人体体温在一天中会有生理性波动，下午体温略高于清晨是常见现象。

人体的体温并非恒定不变，而是会随着昼夜节律、活动状态、环境温度等因素在正常范围内波动。通常，清晨起床前的体温最低，称为基础体温，而下午至傍晚时分，体温会达到一天中的峰值。这种波动范围一般在0.5至1摄氏度之间。在下午测量到36.8摄氏度的体温，完全处于人体正常的腋下体温范围36.0至37.0摄氏度之内，属于正常的生理表现。这种体温升高主要与人体在日间活动增加、新陈代谢率提高、以及激素水平的变化有关，无须担心。只要没有伴随畏寒、乏力、头痛等其他不适症状，单纯下午体温36.8摄氏度无需特殊处理。

保持规律的作息习惯有助于维持体温的稳定节律。建议每日进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，可以增强身体调节体温的能力。在饮食方面，注意营养均衡，多喝水，避免因脱水影响体温调节。穿着上应根据环境温度及时增减衣物，避免在过热或过冷的环境中长时间停留。如果除了关注体温数值外，还持续出现明显的不适感，或体温持续超过37.3摄氏度，则建议及时就医检查，以排除潜在的感染或其他疾病可能。