左下腰胀痛怎么回事

左下腰胀痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、结肠炎、妇科疾病、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为局部酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发左下腰放射性胀痛，常伴有血尿、尿频。结石直径小于6毫米可通过多饮水促进排出，较大结石需体外碎石或手术。

3、结肠炎

溃疡性结肠炎等肠道炎症可导致左下腹连带腰部胀痛，伴随腹泻、黏液便。可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散等药物控制炎症。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科问题可能放射至腰部，伴有月经异常。需妇科检查确诊，可选用左氧氟沙星片、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。

5、腰椎间盘突出

腰椎L4-L5节段突出可能压迫神经引起左下腰胀痛，伴下肢麻木。轻度可通过牵引治疗，严重者需行椎间孔镜手术。

出现左下腰胀痛应注意休息，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。饮食宜清淡，多摄入高纤维食物预防便秘。急性期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，应立即就诊排查严重病因。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，但需避免剧烈扭转动作。