患上腰间盘突出如何治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，重量控制在体重的1/3-1/2。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿，甲钴胺片营养受损神经。严重疼痛可使用盐酸曲马多缓释片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛区域。

4、中医理疗

针灸取穴以夹脊穴、环跳穴为主，配合电针增强刺激。推拿采用滚法、揉法等放松竖脊肌，禁用暴力扭转手法。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，通过皮肤渗透发挥作用。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎间盘切除术用于严重突出病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。微创手术具有创伤小、恢复快的特点。

日常应保持标准站坐姿势，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎曲度。避免搬抬重物及突然扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性，注意循序渐进。饮食多补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。