腰间盘突出如何治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部负重活动，必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，适用于膨出型患者。中频电疗可阻断疼痛信号传导，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解炎症性疼痛。甲钴胺片促进神经髓鞘修复改善肢体麻木。甘露醇注射液用于急性期消除神经根水肿，需静脉滴注。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行。推拿采用滚法、按法松解腰部肌肉痉挛。中药熏蒸通过皮肤吸收达到温经通络效果，常用药材包括杜仲、牛膝。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核组织。开放椎间盘切除术适用于巨大突出伴椎管狭窄者。人工椎间盘置换术可保留节段活动度，需严格评估适应症。

日常应保持标准站姿坐姿，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动，避免突然扭转动作。控制体重减少腰椎负荷，搬运重物时采用屈髋下蹲姿势。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。出现下肢无力或大小便障碍需立即就医。