患上腰间盘突出怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围提供临时支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘对神经根的压迫。中频电刺激可改善肌肉痉挛，红外线照射有助于消除无菌性炎症。需在康复医师指导下进行，每周3-5次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚曲马多片，合并下肢麻木者可配合神经妥乐平注射液。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、揉法松解腰背肌群。中药熏蒸通过皮肤吸收药物成分，常用方剂包含独活、桑寄生等药材。拔罐可改善局部血液循环，刺络放血适用于急性期疼痛。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，适用于单侧神经根受压。椎间盘切除术适用于巨大突出伴马尾综合征，需植入椎间融合器维持稳定性。术后需佩戴支具3个月，逐步进行核心肌群训练。

日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫枕保持腰椎生理曲度。建议进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强腰背肌力量，工作时每1小时起身活动5分钟，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康。出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。