打完狂犬疫苗多久可以运动

打完狂犬疫苗后一般需要1-3天再开始运动，具体时间需根据个人体质和接种后反应调整。

狂犬疫苗接种后可能出现局部红肿、疼痛或低热等反应，这些症状通常在1-2天内自行缓解。此时建议避免剧烈运动，防止加重不适或影响疫苗效果。轻度活动如散步可在接种当天进行，但需观察身体反应。若接种后无异常表现，多数人在48小时后可恢复常规运动强度。运动时应避免直接压迫注射部位，选择低冲击性项目如游泳、瑜伽等更为适宜。

接种狂犬疫苗后需保持注射部位清洁干燥，24小时内避免沾水。饮食宜清淡，多饮水促进代谢，避免辛辣刺激食物。若出现持续高热、严重过敏反应或注射部位化脓等情况，应立即就医。恢复运动后建议循序渐进增加强度，避免过度疲劳影响免疫应答。日常需注意观察伤口暴露情况，按时完成全部疫苗接种程序。