低压95高压140严重吗

低压95高压140属于1级高血压，需要引起重视但通常不构成紧急危险。这种情况可能与遗传、不良生活习惯或潜在疾病有关，建议及时就医评估。

低压95高压140的血压值已超过正常范围，属于高血压的早期阶段。长期处于这种状态可能增加心脑血管疾病风险，但短期内通常不会直接导致严重并发症。多数患者通过生活方式调整和药物干预可有效控制血压。部分人群可能因情绪波动、测量误差或短暂性因素出现血压波动，需重复测量确认。若伴随头痛、眩晕或视物模糊等症状，需警惕高血压急症可能。

少数情况下，低压95高压140可能提示继发性高血压，如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病。这类患者往往血压难以控制，需针对性检查治疗。妊娠期女性出现该血压值需排除子痫前期。未经控制的高血压可能逐渐损害心、脑、肾等靶器官功能，但这一过程通常需要数年时间。

建议每日定时测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重使体质指数低于24，戒烟限酒并保证7-8小时睡眠。避免过度劳累和精神紧张，可尝试深呼吸或冥想缓解压力。定期进行血脂、血糖和肾功能检查，遵医嘱服用降压药物不可自行调整剂量。